Полезно Най-добрата диета за повишаване на мъжествеността; Когато добавките могат да станат вредни
от Mircea Barzoi, петък, 5 април 2013 г., 0:13
Когато витаминните добавки могат да станат вредни. Мултивитамините, които много от нас използват особено по време на стресови периоди, с хронична умора и астения, са противопоказани в някои ситуации, предупреждават специалисти. Хората, които страдат или са страдали от рак - трябва да избягват витамините от група В, особено витамините В6, В9 и В12. Няколко проучвания показват, че особено за тези с висок риск от рак и тези, които вече имат ракови клетки в организма, витамините от група В могат да стимулират разпространението на злокачествени клетки. Хората с тежко чернодробно заболяване (инфекции с вируси на хепатит В или С, цироза, рак на черния дроб) са противопоказани с добавки с витамин А. Този витамин е мастноразтворим и се съхранява особено в черния дроб, не се елиминира от организма. Следователно, един от забележителните странични ефекти на излишния витамин А е значително увреждане на черния дроб. Това е причината, поради която болен черен дроб не може да се справи с прилагането на витамин А, съобщава Adevarul.
Безопасен начин за овладяване на депресията, достъпен за всички. С пристигането на пролетта депресията засяга повече свръхчувствителността. Ето защо, за подобряване на настроението, американските диетолози препоръчват на хората, засегнати от сезонна депресия, да включат бял тон в диетата си. Консерва над 85 g риба тон съдържа 800 mg омега-3 мастни киселини, полезни мазнини, които облекчават депресията и психичния дискомфорт, казват тези специалисти. Ако искате да се отървете от депресията, достатъчно е да напълните кок с няколко парчета риба тон, тъй като въглехидратите, съдържащи се в хляба (40 грама), също подобряват настроението, като увеличават приема на серотонин, освободен от мозъка, информира Click.
Отървете се бързо от мускулните чушки. Мускулните крампи всъщност са контракции, които се случват неволно, внезапно, интензивно и болезнено, разположени в скелетните мускули. Така наречените мускулни контракции могат да възникнат поради усилие, което претоварва зоната: спортна тренировка, носене на багаж или тежест, мускулно разтягане, продължително седене в офиса или порочна позиция на тялото. При заседналите хора движение, което не се чувства непременно като взискателно, може да доведе до мускулни контракции, тъй като издръжливостта и мускулната сила са по-ниски. Сред най-удобните помощни средства по време на мускулни контракции са: триене, горещи вани, масажи, но и природни средства, пише Libertatea.
Пет природни средства срещу стрии. Малко жени на този свят имат привилегията да бъдат защитени от стрии, колкото и малки и незначителни да са те. Независимо дали се появяват в процеса на израстване в юношеството, по време на бременност или просто поради натрупването на много килограми за кратко време, стриите се появяват веднага и не изчезват. Но в зависимост от това колко рано действате върху тях, имате шанс да облекчите набраздения вид на кожата в много голяма част. С раменете си дори не е нужно да хвърляте лазерни процедури, микропилинг или дори операции, докато не опитате тези природни средства, в уюта на дома си и в рамките на ограниченията на бюджета, Yahoo News съобщава.
Трюфели - ефективни средства за лечение на сезонни заболявания. Пролетните зелени са основните съставки на сезонната диета. В допълнение към стимулиране на апетита към храната чрез вкус, маруля, спанак, коприва, леурда, стевия и стотинки допълват нашите запаси от активни вещества - витамини, минерални соли, летливи масла и танини, сухи резерви през зимата. Eugen Giurgiu, доктор по биохимия, с умения във фитотерапията и храненето, ни препоръчва да ядем колкото се може повече пролетни зеленчуци, за да следваме лечение с такива зеленчуци, които прочистват тялото ни от токсини и имат безопасни терапевтични ефекти при хронични заболявания. Създадената маруля или салата е известна с активните вещества, които съдържа в състава си: витамини (A, B, C и D) и микроелементи, включително желязо, калий, магнезий, цинк, мед, йод и флор, вещество, което улеснява растежа костен. Освен това марулята съдържа и лактукарий, лек за безсъние, магарешка кашлица и кашлица на нервната система, но също така и за тахикардия, информира Click.