ПОЛЕЗНО Колко калории има дъвка
Признайте си и вие търсите в джобовете си поне веднъж на ден дъвка, която да маскира дъха ви, който не е толкова свеж, колкото в ранните сутрешни часове.!
Независимо дали дъвчете дъвка на скука, за да освежите дъха си или за да ограничите желанието за сладко, калориите не вземат предвид контекста и се натрупват неусетно.
Точно така, знаете колко калории има дъвка?
Според metro.co.uk дъвка под формата на острие съдържа между 2 и 5 калории. Ако дъвчете два пъти на ден, тогава в края на годината ще достигнете общо 1 344-3 360 калории само от дъвка.
Но няма нужда да се паникьосвате, защото дъвките изгарят калории, дори повече, отколкото сте вложили в тялото, според учени от клиниката Mayo.
Колко калории изгаряте, когато дъвчете дъвка
Единадесет на час - този отговор може да не ви задоволи, но ако дъвчете дъвка в продължение на 4 часа, в края на деня ще загубите около 308 калории. Гледайки напред, това означава 1232 изгубени калории на месец и почти 15 000 за година.
Внимателен! Говорим за дъвка без захар. Захарта е с до 5 калории по-дълга от тази без захар, така че за година се добавят около 6720 калории.
Здравословно е да дъвчете дъвка?
Според изследване, публикувано в списанието Plos One, дъвката без захар не е вредна за зъбите. Нещо повече, дори е показан, тъй като може да премахне до 100 милиона бактерии от устната кухина само за 10 минути. Но не се препоръчва да дъвчете една и съща дъвка за повече от 10 минути, защото може да се случи точно обратното: зъбите страдат.
Друга бяла топка за любителите на дъвките: те изглеждат считани за по-секси, може би и защото дъвката обозначава идеята за свеж дъх.
И така, ето как дъвката ви помага да изгаряте калории и да намерите любовта си!