Полезно Колко дълго можете да поддържате безопасна диета; Депресия при възрастните хора, опасно заболяване; Чай
от Mircea Barzoi, четвъртък, 28 февруари 2013 г., 0:34
Депресия при възрастните хора, опасно заболяване. Депресията засяга 20% от хората на възраст над 65 години, но често се игнорира и не се диагностицира. Психолозите обаче предупреждават, че депресията не е нормално състояние на процеса на стареене и може да има сериозни последици при възрастните хора, при липса на адекватно лечение. Старостта често е придружена от хронични заболявания, най-честите от които са високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, диабет и инсулт. Тези заболявания обикновено причиняват намаляване на нормалното функциониране, което може да бъде спусък за депресия при възрастните хора. „Депресията при възрастните се проявява чрез подчертаната липса на желание за живот, от чувството за болест, безполезност и вина за състоянието им, от липсата на социално взаимодействие и интерес към ежедневните дейности, от невъзможността да се преодолее този етап. и безнадеждност ", обяснява д-р Анка Таласман, първичен психиатър, обявява Румъния Либера.
Чай от червена боровинка, полезен при инфекции на пикочните пътища. Чайове, сокове и много други билкови и билкови препарати са най-добрите средства за лечение на греховни инфекции на пикочните пътища или цистит. Списание "Щракнете! За жени" ви казва как да ги подготвите. Има лек с пресни плодове, 300 - 500 g дневно, или, ако ви е по-трудно да ги намерите по този начин, можете да ги ядете сухи, от тавана, 100 g всеки ден. Можете да опитате и отвара от боровинки. 50 г сушени листа и плодове се варят в половин литър вода за 30 минути. Сместа се пие топла, разделена на три порции, през целия ден. Червените боровинки са много полезни, ако искате да намалите досадните симптоми на инфекции на пикочните пътища. Чаят се приготвя чрез смесване на две чаени лъжички червена боровинка със 100 мл студена вода. Оставете да кисне един час, след това прецедете, но задръжте водата и отново варете плодовете в същото количество вода за 10 минути, информира Click.
15 храни, които бързо изгарят мазнините. Можете да се отървете от нежеланите килограми, без да полагате прекалено много усилия, ако изберете правилната диета. Не забравяйте, че има значение не само количеството калории, но и тяхното качество. Ето списък с храни, които съдържат качествени калории и които стимулират метаболизма за по-бързо изгаряне на мазнините. Според проучвания канелата помага за регулиране на нивата на глюкозата и намалява апетита. Проучванията показват, че е достатъчно да добавяте половин чаена лъжичка дневно в храна, чай, кафе или кисело мляко, за да ускорите метаболизма си. Проучване на изследователи от Центъра за човешко хранене към Калифорнийския университет показа, че лютите чушки са надежден съюзник в диетите, тъй като основният пикантен аромат на люти чушки, капсаицин, помага за изгарянето на телесните мазнини. намалява апетита и ускорява метаболизма, пише Doctorulzilei.ro.
Искате ли да приготвите здравословна храна? Ето какво не бива да пропускате в кухнята. Ако искате да имате здравословна и балансирана диета, не е достатъчно само да купувате качествена храна и да спазвате хранителните правила. Трябва да имате подходящите инструменти и уреди, не е нужно да сте майстор готвач. Добре оборудваната кухня трябва да съдържа пълен набор от много качествени ястия. Не гледайте цената, това ще бъде дългосрочна инвестиция. Препоръчва се използването на съдове от неръждаема стомана, тъй като те позволяват бързо и хомогенно разпределение на топлината и не е необходимо да се използва масло. Могат да се използват и съдове от йена или керамика. В никакъв случай не използвайте алуминиеви съдове! Ако искате да запазите храната свежа за по-дълго, тогава ви е необходим комплект тигани за многократна употреба, с различни размери, които са лесни за съхранение и почистване. Алтернатива може да бъде прахосмукачката с торбички, обявява Libertatea.
Фъстъците ви охлаждат! Имате ли проблеми с имунната си система и затова доста бързо настивате? Американски изследователи, цитирани от Huffington Post, твърдят, че цинкът играе жизненоважна роля за укрепването на организма. Приемът на цинкови добавки може да намали симптомите на настинка и може да има последици за създаването на лечение за инфекции, казват американски специалисти. "Ако страдате от недостиг на цинк, тогава сте в неравностойно положение, защото защитната ви система е усилена и следователно не работи правилно. Цинкът е полезен, защото спира действието на протеин, който предотвратява излишното възпаление", каза координаторът на изследването Дарън Ноел от в държавния университет в Охайо, информира Click.