Полезно Каква диета трябва да спазвате в зависимост от областта, в която напълнявате; Какво и как ядете на гладно
от I.B., сряда, 30 ноември 2016 г., 0:02 ч
Топ 5 механизма за емоционална защита. Защитните механизми са психологически стратегии, чрез които избягваме да осъзнаваме определени идеи или ситуации, за които не сме подготвени. Те се проявяват фино, на подсъзнателно ниво и изкривяват реалността, което ни кара да реагираме неадекватно на определени външни стимули. Ето някои от тези емоционални защитни механизми. Отричане Когато реалността е болезнена, ние отказваме да я приемем и отричаме какво ни се случва или какво мислим. Тази защитна система, която ни предпазва от болка и поддържа психичното ни здраве, се активира, когато преминем през травма или възприемем заплаха. Същото се случва и с емоционални конфликти или безпокойство. Понякога краткият период на отричане може да бъде здравословен механизъм, който ни оставя време да се приспособим към новата ситуация, пише Psychologies.
Какво и как се храните по Коледа. Д-р Флорин Йоан Баланика: „Резенчета хляб със закуска са калорична бомба за тялото“. Когато решим, че искаме да постим, е добре да се подготвим, а обучението включва както умствени, така и хранителни тренировки ", обяснява д-р Флорин Йоан Баланика. Постите не са и не трябва да бъдат случайни, повечето хора наддават на тегло за че те вземат неподходящи решения, като хляб, закуска, соя и пържени картофи, а други отслабват чрез недохранване, обяснява специалистът., ограничение. И не можете да се върнете към неподходящи хранителни навици след гладуване. Охранителните стаи на спешните болници са пълни с „ядящи“, които постят, а след това „избягват“ с кюфтета и телешка салата “, казва д-р Баланица, цитирана от doctorulzilei.ro.
10 състояния, които можете да лекувате с хрян. Улуци и грип Дайте корените на хряна през малка ренде, сложете ги в буркан, докато една трета се напълни, а останалата част се напълни с 80 'алкохол. Оставете сместа да кисне осем дни, след това я прецедете.Вземете половин чаена лъжичка мацерация от хрян, 3 до 4 пъти на ден. Анемия и камъни в бъбреците Сложете в литър червено вино 15 супени лъжици хрян, дадени през фина ренде. Покрийте бутилката и оставете сместа да кисне 8-9 дни, след което филтрирайте. Вземете 3-4 супени лъжици от това тонизиращо вино. Ревматизмът и подаграта могат да бъдат лекувани с хрян В чаша топло мляко добавете 1 2 чаени лъжички хрян. Пийте тази смес на гладно, 1-2 пъти на ден. За да бъде ефективно, лечението трябва да се съхранява поне три седмици, пише Libertatea.