Полезните ефекти от отказването от алкохол за един месец
Хората, които се отказват от алкохола за един месец, са по-склонни да понижат холестерола си, да загубят излишни килограми, да подобрят качеството на съня си и по този начин да дадат шанс на черния си дроб да се възстанови от определени излишъци.
Полезните ефекти от отказването от алкохол за един месец (Изображение: Shutterstock)
Експертите по чернодробни заболявания доскоро игнорираха ползите от въздържанието сред умерените потребители, фокусирайки се върху проблемите на тези, които често консумират алкохол.
Журналистът Анди Коглан от New Scientist, който ръководи изследването, убеди девет свои колеги - които се определяха като „нормални“ алкохолици - да спрат да пият, докато други четирима колеги са се съгласили да продължат да пият контролирано, информира dailymail.co.uk.
ПОСЛЕДНИ НОВИНИ
Кои са 10-те пациенти, загинали при пожара в Пиатра Неамц. ПЪЛЕН СПИСЪК
Протоколите за пожар са само на хартия! Липсата на симулации в болниците се заплаща с живот, казва Кармен Маргинян, анестезиолог
Картината на трагедия, която би могла да бъде избегната. Поредицата от събития, които се проведоха в секцията ATI в Пиатра Неамц
„НИЩО Е ЧАСОВА БОМБА“ - Кармен Маргинян, анестезиолог, обяснява опасностите в румънските болници
Средно доброволците, които не пият алкохол в продължение на около пет седмици, губят около килограм и половина и нивото на холестерола им намалява с 5 процента. Нивата на кръвната захар също спаднаха с почти една четвърт, което показва по-добро физическо състояние.
Всички участници са имали кръвни изследвания в началото и в края на периода, в който са участвали в това проучване. Лекарите от Royal Free Hospital в Лондон установиха, че чернодробните тестове, измерващи нивата на мазнини, са спаднали с 15%, което означава, че черният дроб е подобрил своята активност. Освен това доброволците спяха по-добре и бяха по-активни на работа.
Все още не е известно колко бързо „добрата работа може да бъде отменена“, каза професор Раджив Джалан от Университетския колеж в Лондон, който допринесе за изследването. Но той каза, че период на въздържание ще позволи на черния дроб да "се бори по-добре с бъдещите условия".
Журналистът Анди Коглан също каза: „Разбира се, това е грешно съобщение - че ако дадеш на черния си дроб един месец почивка, това означава, че можеш да прекалиш през останалата част от годината“.