Полезни ли са пречистващите бързи лекове
Бдителността на критичния ум
Постните лекове са все по-модерни. Но дали наистина дават това, което трябва да ни дадат ?
В момента почти всеки познава някой, който прави „лечение на гладно“. Те се състоят от силно ограничаване на приема на хранителни вещества за определен период от време, обикновено около пет дни, като понякога заместват плодовия сок с храна. Хората, които вярват в ползите от лечението на гладно, приписват дълъг списък на ползите за здравето; изглежда обаче лекарите никога не ги предписват. Всъщност има две школи на мисълта в тази област. От една страна имате търговци на алтернативна медицина, диетолози, натуропати, хиропрактори и други доставчици на алтернативна медицина, които продават напитки и книги; а от другата страна имате лекарите и диетолозите, които никога не препоръчват на никого да почиства бързото лечение. За съжаление сме точно в средата, ние, потребителите, които трябва да вземаме решения въз основа на това, което сме чули. И така, какво трябва да мислим за тези постни лечения ?
Кредит: Creative Commons, CC BY-SA 1.0
Теориите за конспирация, обвиняващи големите фармацевтични компании, също имат място в бизнеса на гладно. Някои хора смятат, че ако лекарите не предписват лечение на гладно, това е така, защото това не им генерира доходи. И както повечето конспиративни теории, това обвинение е напълно абсурдно. Всъщност повечето от това, което лекарите казват на пациентите, е добър съвет, който не им спестява пари, а освен това на пазара за лечение трябва да се спечелят гигантски пари, пречистващи гладуването. През 2011 г. Businessweek съобщи, че продажбата на пречистващи сокове е индустрия на стойност 60 милиарда щатски долара.
Разликата между диетолог и диетолог е важна разлика. В повечето страни диетологът е получил призната диплома и е регистриран професионалист, докато диетологът не е подчинен на никакъв закон и не се изисква чиракуване за упражняване на тази професия. Това са просто хора, които са избрали да се наричат диетолози. Обикновено диетолозите практикуват научно обоснована медицина, докато диетолозите обикновено са близо до общността на алтернативната медицина.
Нека се запитаме: кои са тези, които искат да спрат да ядат балансирани храни, без да следват съветите на професионален лекар, а вместо това да приемат прекалено скъпи плодови сокове? Според Blueprint, една от най-горещите и скъпи напитки, по-голямата част от клиентите са образовани и здрави млади жени. Маркетинговите комуникации от Blueprint и компаниите, продаващи подобни продукти, не са ясни за ползата от техните продукти. Те използват само неясни и безсмислени медицински звучащи термини като „почистване на примесите“ или „възстановяване на баланса“. Посетих редица уебсайтове за алтернативна медицина и прочистващи лекарства за гладуване на гладно и потърсих дали някой от тях има ясен аргумент по причина, поради която трябва да практикуваме такова лечение. Открих много голям брой общи теми. Нека да видим какви са тези предполагаеми ползи, нека ги разгледаме една по една.
1. Отслабнете.
Почистващият пост е просто лишаване от храна и следователно гладуването причинява загуба на тегло. Независимо дали не консумирате нищо, само вода или каквото и да е, приемът на калории е крайно недостатъчен за нуждите на тялото ви, което го принуждава да използва енергийните си запаси. Стандартната балансирана диета за обикновения човек осигурява около 2500 калории на ден и ако я намалите драстично с 80% и я замените с половин литър силно подсладен плодов сок, вие сте в много голям дефицит. И такъв голям дефицит принуждава тялото ви да черпи от запасите си от протеини - мускулите - в допълнение към запасите от мазнини. Губите мускулна маса, а не мазнини.
Много по-здравословен (и по-малко рисков) начин за отслабване и който е по-вероятно да има полезни дългосрочни резултати, е да спортувате редовно, като също така намалявате приема на хранителни вещества, за да го намалите. базален метаболизъм - или точно под него и се придържайте към него.
2. Избавете тялото от токсини.
Централната теза на прочистващите лекове е, че тялото ви се задушава от токсини и че специален прочистващ лек ще реши този проблем. Излишно е да казвам, че никоя от компаниите, които продават почистващи лекарства, не ви казва какви са така наречените „токсини“. Ако го направиха, тогава би било много лесно да се провери с обикновен кръвен тест преди/след тип.
Някои реклами споменават специфични вещества като олово, живак, азбест и др. Много малко хора всъщност имат вредни нива на тези вещества; а за тези, които го правят, това е наистина опасно и това е истинското медицинско лечение, от което се нуждаят. Лишенията, които можете да си нанесете, не са от тях. Няма основание, основано на какъвто и да е биомедицински механизъм, гладуването да има влияние върху нивата на метали в кръвта, въпреки неоснователните твърдения на тези, които продават тези лекарства.
По-често почистващите лекуващи рекламодатели предполагат, че нормалната диета кара тялото да се нахлува с токсини. Те дори допълват своята реторика с думи като „приготвена храна“, „химикали“, „биотехнологични семена“ и т.н. Гладуването, разбира се, ще изпразни храносмилателния ви тракт, независимо дали пиете вода, специален сок от 100 долара на ден или изобщо нищо. Но всичко, което сте яли в миналото и което вече е било метаболизирано, изобщо няма да бъде засегнато.
Законно е да се чудим как хората са оцелели толкова добре, когато много малка част от хората са следвали този начин на пречистване, съвсем наскоро и само в развитите страни. Причината е, че тялото вече използва 100% доказан метод за детоксикация. В медицински термин това се нарича пик и пу. Процесът на създаване на пикаене и изхвърляне от тялото работи много добре, независимо дали купувате почистващи напитки или бързо. Консумацията на пречистващи напитки не създава нови механизми за детоксикация, така че използването им по тази причина се основава основно на лошото разбиране на реалните механизми.