Полезни ли са плодовите сокове за линията Блогът
Ако плодовете са отлични за вашето здраве и за вашата фигура, от друга страна, трябва да внимавате Сок, и дори повече индустриални плодови сокове, които съдържат много захари.
Следователно да се консумира с повишено внимание !
Плодови сокове, дебели ли ви ?
Когато можете да избирате, винаги предпочитайте един или повече пресни плодове пред Сок. Противно на общоприетото схващане, те не съдържат толкова много витамини, особено ако идват от супермаркета.
Месото на напълно узрял плод ще ви даде много повече. Феноменът пастьоризация, на който плодовете се подлагат, преди да завършат в бутилката, ускорява загубата на витамини, но и на антиоксиданти, които лесно ще откриете, когато хапете праскова или опитате киви.
Плодовите сокове съдържат по-малко фибри от пресните плодове също, но това, което те не губят, са захарите си! Това са бързо абсорбиращи се захари, които веднага ще преминат в кръвта ви и дори може да ви огладнее в рамките на един час.
Полезни ли са за здравето ?
Ако ги обичаш Сок, тогава имате само едно решение: направете ги сами. Инвестирайте в сокоизстисквачка или дори сокоизстисквачка, която ще ви даде повече възможности и с която можете да превърнете всичките си плодове и зеленчуци във вкусни отвари, отлични за вашата линия.