Полезни храни за болни деца
Не само лекарствата трябва да имате предвид, когато бебето ви е настинка, корем или главоболие. Диетата оказва голямо влияние върху това как детето се възстановява от заболяване. Той може да се превърне в допълнение към премахването на симптомите или, напротив, утежняващ фактор, ако не му обърнете дължимото внимание.
Днес отделяме вредните храни и се фокусираме върху списък с храни с лечебна сила върху някои от най-често срещаните симптоми, които малките проявяват през цялото детство.!
Джинджифил
Той не се използва много интензивно в румънската кухня, но джинджифилът има магическа сила, за да прогони някои от най-неприятните симптоми, които се появяват в случай на настинка или стомашни разстройства. Консумацията на джинджифил - в чайове, под формата на капки или в храна - бързо помага за отпушване на запушените дихателни пътища по време на вируси, но особено за борба с гаденето, в случай на лошо храносмилане или стомашно заболяване.
Банани и сьомга
Храните, които съдържат високи концентрации на магнезий, имат бърз противовъзпалителен ефект, като са изключително ефективни в борбата с главоболието. Същото главоболие може да се облекчи чрез ядене на малка порция сьомга, храна със силни противовъзпалителни и успокояващи свойства. Бананите също могат да бъдат полезни, ако детето страда от диария, поради високото съдържание на калий и пектин, които имат ролята на бързо укрепване на меките или воднисти изпражнения.
Яйца и млечни продукти
Менюто на дете с настинка или грип трябва да включва, наред с други неща, храни, богати на протеини, хранителни вещества, които са склонни да се губят лесно поради симптоми. Яйцата и млечните продукти са страхотни в това отношение и имат предимството да бъдат лесно смилаеми в такъв период, когато апетитът на детето е доста нисък.
Пчелен мед
Медът е най-доброто средство за възпалено гърло на детето по време на настинка или грип. Има омекотяващ ефект и създава защитна бариера срещу ефектите на кашлица, която има тенденция да дразни лигавицата и да причини непоносима възпалено гърло. Внимание, медът не може да се въвежда в менюто на детето на възраст под 1 година, поради риска от ботулизъм на бебето.
Сладолед
Независимо дали става дума за сладолед на клечка, нормални или обикновени кубчета лед, всички замразени храни могат да помогнат за бързото облекчаване на болките в гърлото на детето. Колкото и парадоксално да звучи предлагането на студена храна на дете, страдащо от болки в гърлото, специалистите дават уверения за незабавните успокояващи ефекти на тези продукти.
Оризът е приятел на храносмилането и стомаха на детето, когато страда от ентероколит, гастроентерит или други стомашни разстройства, които се проявяват като диария. Най-добрият сорт ориз е белият, тъй като е по-„приятелски“ с разстроен стомах на детето, по-лесно се смила и абсорбира течности, като по този начин укрепва меките изпражнения.
Спортни напитки
Спортните напитки са проектирани със специални вещества (електролити), които имат ролята на бърза рехидратация на тялото. Те са идеални за дете, което страда от гадене и повръщане, тъй като са лесно поносими, а също така спомагат за възстановяването на електролитния баланс, който има тенденция да страда след няколко епизода на повръщане. Електролитичните напитки са добри и в случай на диария или треска, когато е необходима същата интензивна рехидратация.
Тост и солени бисквити
Тост, солени бисквити или гевреци не са сред най-питателните храни, но със сигурност имат благоприятен храносмилателен ефект, когато детето е разстроено в стомаха и има диария или повръщане. Колкото по-прости са - без сол и аромати - толкова по-добре се понасят от стомаха и стабилизират храносмилането.
цитрусови плодове
Портокали, мандарини, грейпфрут, клементини, лимони - всички те са ефективни в борбата със симптомите на настинка и ускоряват заздравяването след респираторен вирус. Освен това лимонада или пресен портокалов сок могат бързо да премахнат чувството на гадене или пълнота, което детето изпитва след обилно хранене. Моля, обърнете внимание, че цитрусовите сокове не се препоръчват, ако гаденето е придружено от повръщане, тъй като това влошава симптомите.
Пилешка супа
Пилешката супа, богата на зеленчуци и зеленчуци, е небесна ръка в менюто на болно дете, независимо от обичта. Въпреки че е възхваляван за чудодейните си свойства при настинки и грип - изтъняване на втвърдената слуз, овлажняване на носните проходи, борба с възпалено гърло - пилешката супа се толерира и ако детето се възстанови от други детски заболявания или когато не може да яде нищо поради остро чувство на гадене.
Пълнозърнести храни, моркови и сливи
И пълнозърнестите, и сливите са препоръчителни храни в диетите за борба със запека при деца. Те съдържат фибри и вещества, които спомагат за стимулиране на бавния чревен транзит и регулират изпражненията на малкото. Морковите се препоръчват и при диети за борба със запека при деца, особено под формата на пресен сок.
Зелени зеленчуци
Стевия, спанак, броколи, маруля, аспержи, зеле - всички тези храни са чудесни в менюто, когато бебето е грипно или студено или когато има запек, тъй като те съдържат много фибри. В допълнение, зелените зеленчуци укрепват имунната система и ускоряват възстановяването при много заболявания.
Горещи чайове
Подобно на супите, горещите плодови или билкови чайове са отлично средство за борба с втрисането, причинено от треска и за хидратиране на тялото в случай на настинка или грип. Смесени с мед и лимон, чайовете могат да се превърнат в отлично средство срещу респираторни вируси, ускорявайки периода на възстановяване на детето.
Знаете ли за други храни с успокояваща сила за някои от най-дискомфортните симптоми при децата? Споделете вашите предложения в раздела за коментари по-долу!