Полезна диета със зелена супа
Диета със зелена супа. Как да отслабнете до шест килограма за една седмица. Диетата със зелена супа е част от категорията нискокалорични диети и се основава на ограничаване на консумираните калории. Диетолозите казват, че тази диета е здравословна, особено след като има за цел да изгаря мазнините, без да причинява метаболитен дисбаланс. Правилата на диетата със зелена супа са относително прости. Всеки ден трябва да ядете зелена супа, която ще се приготвя от лук, чушки, домати, целина и зеле. Диетата не трябва да се спазва повече от седем дни, след което ще има почивка от три месеца, пише Гандул.
Храна за панацея срещу рак и сърдечни заболявания. Кивито и броколите задържат сърдечните заболявания, черешите предотвратяват подагра, бобът се бори с рака на дебелото черво и носи добро настроение. Лукът лекува настинки, морковите предпазват очите, а спанакът поддържа мозъка под контрол. Диетологът Георге Менчиникопски говори за терапевтичните свойства на храната. Плодовете киви имат два пъти повече витамин С от портокалите, повече фибри от ябълките и „побеждават“ бананите с калий. Фитонутриентите на киви предпазват от сърдечни заболявания, рак и респираторни инфекции. Кивито "разрежда" кръвта по естествен път и предотвратява запушването на кръвоносните съдове, точно като аспирина, но без странични ефекти. „Проучванията показват, че плодовете намаляват стреса, стимулирайки регенерацията на клетките“, казва диетологът Георге Менчиникопски. Диетолозите препоръчват всеки ден по един или два плода възможно най-узрели, съобщава EVZ.
Прекомерен плач на бебета, знак за поведенчески проблеми. Бебетата, които плачат прекомерно и имат проблеми с почивката и храненето, са изложени на висок риск от сериозни поведенчески проблеми с напредването на възрастта, според проучване, публикувано в Архивите на детските болести. Всяко пето бебе има симптоми, които "предсказват" бъдещи проблеми с поведението. Резултатите обаче не трябва да алармират родителите, според експерт по детско здраве. Според него бебешкият плач е нормален, но в някои ситуации прекомерният плач не винаги е причинен от колики. Международна група изследователи анализираха този аспект, но също и проблемите със съня или храненето, които могат да се появят при бебета, информира Гандул.
Красиви жени, дискриминирани по време на работа. Привлекателните кандидати, които изпращат автобиографии със снимка, са по-малко склонни да бъдат поканени за интервю в сравнение с тези, които имат общи лица. Снимката, приложена към автобиографията, наранява добре изглеждащите жени, особено ако набирането се извършва от друга представителка на жената. Противно на общоприетото схващане, изглеждането добре не винаги е предимство, когато искате да се наемете. По-лесно ще намерите работа, ако сте жена с общо лице, отколкото ако сте много красива. Това е заключението на проучване, направено от израелски изследователи, които се заеха да анализират как красотата влияе върху намирането на работа. Резултатите от изследването бяха представени онзи ден, на годишната конференция на Кралското икономическо общество, проведена в Лондон, пише Adevarul.
Ежедневни навици, които унищожават здравето ни. От горещи душове до почистване на къщи. Фактът, че пушенето, небалансираното хранене и злоупотребата с алкохол застрашават нашето здраве са неща, които вече знаем. Последните проучвания показват, че има здравословни навици, които застрашават тялото ни. „Прекомерната грижа за личната хигиена може да навреди на кожата ни“, казва дерматологът Ник Лоу от клиника „Кранли“ в Лондон. "Използването на гореща вода, комбинирана с абразивни сапуни, може да унищожи естествените масла на кожата. Това води до изсушаване, напукване и дори инфекция на епидермиса", казва д-р Лоу. За да се предотврати увреждането на кожата, дерматологът препоръчва използването на душ гелове и специални сапуни за всеки тип кожа. Освен това водата трябва да е топла, а не гореща, обявява Гандул.
Предимства и недостатъци на диета без глутен. Безглутеновата диета, т.е. без зърнени храни, хляб, тестени изделия, сладкиши, незабавни супи и консерви, спомага за загубата на излишни килограми, силно ограничавайки възможностите за храна. Основното предимство е, че преработените храни изчезват от ежедневната диета, но недостатъците са възможният недостиг на витамини и изкушението на храни, богати на мазнини и калории. Преди десет години почти никой не знаеше какво означава глутен. Днес безглутеновите диети са на мода в Америка и модата им започва да се налага в нашата страна. Подобна диета увеличава енергийните нива, топи мастните намотки по корема и се бори с подуването, информира EVZ.