Полезна диета при пептична язва
Полезната диета при пептична язва е често срещана тема в насоките за пациентите. Въпреки че доскоро неутралните храни се смятаха за стандартна опция, акцентът беше изместен върху съдържанието на витамини и минерали. Въпреки че е било изоставено изключителното предписване на неутрални храни, все още съществуват диетични правила за минимизиране на неприятните симптоми и за насърчаване на оздравяването на тялото.
Доскоро се смяташе, че пептичната язва се причинява от стрес и неадекватно меню. Лечението се основава на консумацията на храни с неутрален вкус. Стомашната киселина също се счита за причина за язва, като антиациди и други лекарства се използват за блокиране на производството на киселина в стомаха. Предприетите мерки обаче не бяха ефективни във всички случаи.
Робин Уорън и Бари Машал идентифицираха връзката между Helicobacter pylori и язви през 1982 г. и това доведе до началото на антибиотично лечение в края на 90-те години. Друга причина за пептична язва е дългосрочната употреба на нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин или ибупрофен. Трета, много по-рядка причина е синдромът на Zollinger-Ellison, който се проявява с наличието на тумор.
Дори ако диетата не може да излекува пептична язва, колко дълго тя е активна, има голямо значение как да настроите ежедневното си меню, за да намалите тежестта на симптомите и да подпомогнете възстановяването на тялото. Ето как да го сглобите за пептична язва.
1. Яжте храни, богати на витамини А и С, за да насърчите изцелението. Тялото ще се нуждае от широка гама от плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, докато тялото се възстановява. Ще трябва да се съсредоточите върху ярко оцветено меню, пълно с витамини.
- най-важните източници на витамин А са морковите, спанакът, броколите, сладките картофи, червената чушка, мангото и кайсиите;
- най-добрите източници на витамин С са цитрусови плодове, чушки, ягоди, брюкселско зеле, карфиол, броколи, доматен сок и бели картофи;
- не се задоволявайте само с хранителни добавки.
Ще получите много по-широка гама от минерали, фитонутриенти и микроелементи, когато избирате плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни пред това, което съдържа едно хапче.
2. Изберете храни, които съдържат пробиотици. Когато приемате антибиотици за елиминиране на бактерии H. pylori, ще трябва да предприемете стъпки за възстановяване на баланса на полезните бактерии в чревния тракт. В специализирани проучвания е установено, че пробиотиците, свързани с антибиотично лечение, дават много по-добри резултати за унищожаване на бактериите. Пробиотиците възстановяват бактериите в тялото, които насърчават оптималното храносмилане. Те включват мисо, кисело мляко, темпе, кисело зеле и узрели сирена. Можете също така да приемате добавки с пробиотици.
3. Ограничете консумацията на алкохол и откажете цигарите. Твърде много алкохол ще раздразни стомаха и червата, което може да забави лечебния процес и да стимулира възпалението и кървенето. Препоръчва се да не се консумират алкохолни напитки или да се намали много количеството. Също така трябва да се откажете от цигарите, защото пушенето забавя зарастването на язвата.
4. Можете да се откажете от млякото. Не всички пациенти трябва да премахват млякото от менюто по време на лечението на язва, но в някои случаи млякото намалява болката, свързана с язвата по това време, като същевременно стимулира производството на киселина и влошава болката по-късно. Това е радикална промяна спрямо предишните препоръки и е добре да поговорите с Вашия лекар, за да разберете дали можете да пиете мляко или не.
5. Вземете болкоуспокояващи на масата. Ще защитите чревната флора, ако приемате други храни всеки път, когато приемате болкоуспокояващи. Времето за хранене е идеалното време за болкоуспокояващи, защото е много важно да не ги приемате на гладно.