Полезна Чудодейна детокс диета

от Mircea Barzoi, четвъртък, 14 август 2014 г., 0:53

Сутрин сме по-високи от вечерта. Каква е разликата във височината. Височината на тялото ни варира през целия ден. Въпреки че може да звучи странно или дори страшно, това се случва и обяснението е изключително просто. Според Business Insider това явление се случва поради натиска върху ставите, упражняван през деня. По време на ходене, бягане и други дейности, при които стоим изправени, с приноса на гравитацията, хрущялът между прешлените на гръбначния стълб се компресира, което „натъпква“ тялото ни. С други думи, към края на деня ставаме по-ниски, което е абсолютно нормално. По време на сън, намирайки се в хоризонтално положение, натискът върху гръбначния стълб изчезва, а тялото има възможност да се отпусне и разтегне. По този начин, когато се събудим от сън, ние сме по-високи с 1,5 - 2 сантиметра, отколкото когато сме заспали, съобщава Adevarul.

Живовлякът се отървава от летния студ. Преместването от стая с климатик към топлината навън, пиенето на течности с лед или плуването в студена вода може да ви разболее в средата на лятото. "Щракнете! За жени" ви казва какви средства за защита ви помагат. Отвара от растения. Можете да се отървете от студени тръпки, характерни за настинки, с отвара от билки. Поставете в купа 30 г корен от ехинацея, 30 г шокови цветя, 30 г цветя от липа и 10 г листа от мента. Налейте 250 мл вода и варете 15 минути. Пийте по две чаши на ден между храненията. Гаргара за врата. Когато сте настинка, е много важно да овлажните гърлото си. За това помага гаргарата със сол и куркума. Смесете в 200 мл топла вода 1 супена лъжица сол с 1 чаена лъжичка куркума и правете гаргара на всеки 4 часа, информира Click.

Разходките поддържат гърдите ви здрави. Дори ми е невероятно да прочета проучване, чието заключение е, че жените, които ходят, могат значително да намалят риска от рак на гърдата, след като вчера срещнах дама, която ме помоли да препоръчам онколог, защото тя забеляза образуване в гърдите си. Но най-важният факт е, че докато разговаряхме, предложих на дамата да направи няколко стъпки. Бях пред столичен парк и си мислех, че дискусията за здравословен проблем е по-добре да се проведе в естествена среда, изолирана от суматохата на улицата. Но реакцията на дамата беше: „Докторе, не обичам да ходя“. И когато виждам паркове, вече мисля за пенсиониране. Да поговорим в колата! Дискусията продължи в колата. Препоръчахме лекар и след това продължихме по пътя си. Дамата с колата и аз отидохме до зелената зона, през която пенсионерите също спират. Интеграл на Politicidesanatate.ro.

Чудодейна детокс диета. Най-добрият начин да поддържате форма през лятото. Диетата се състои от консумация на не повече от 300 калории на ден, разпределени по следния начин: чаша лимонов сок, последвана от чаша билков чай или чай от джинджифил. Единствените приети храни са зеленчукови супи, пюре от моркови или крем от авокадо. Британският топмодел Роузи Хънтингтън-Уайтли комбинира плодови сокове със зеленчукови сокове, които отпива със слама, както се вижда от снимката, която публикува в профила си в Instagram. Това обаче е диета, критикувана от диетолозите, като се има предвид, че тя носи глад. Но много известни личности са възприели тази диета, включително Гуинет Полтроу и Кристен Бел, които дори са участвали в дебат по темата. "Харесвам зелевия сок с моркови, спанак и ябълки. Правя го сам вкъщи, към което добавям ленено масло, алое и лимон от моята градина." Натуралните сокове са задължителни за мен, признава актрисата с тийнейджърска физика, съобщава DoctorulZilei.ro.

Защо е добре да се ядат сливи. Сливите, тези сезонни плодове, консумирани сурови или в пайове и сладкиши, имат много ползи за здравето. Затова е добре да ги ядем! Сливите не само предпазват мозъка от свободните радикали, но също така помагат за предотвратяване на хронични заболявания, като сърдечно-съдови заболявания и рак. Те съдържат високи нива на фитонутриенти, наречени феноли. Изследователите казват, че предотвратяват увреждането на клетките, особено когато става въпрос за окисляване на мастните молекули в тялото. Тъй като всички клетъчни мембрани, както и човешките мозъчни клетки, са до голяма степен изградени от мазнини, е много важно да включите храни, които съдържат фитонутриенти във вашата диета. Богати на разтворими фибри, сливите помагат да се поддържа нивото на кръвната захар. Разтворимите фибри забавят скоростта, с която храната напуска стомаха и в резултат забавя усвояването на захарта в кръвта. В същото време предотвратява наддаването на тегло, тъй като те придават усещането за ситост, информира Adevarul.