Полезен; Плодовете и зеленчуците ще ви помогнат да отслабнете; Какво трябва да знаете за хепатит А, болестта
Плодовете и зеленчуците ще ви помогнат да отслабнете. Не само през пролетта е препоръчително да спазвате диета, за да изглеждате най-добре през цялото лято, но и през есента да правите същото. Обяснението е просто: за да не влезете в зимата с натрупаните през празниците килограми. А какво е по-вкусно и здравословно от есенните зеленчуци и плодове? Сезонът на пресните плодове и зеленчуци е най-доброто време да се опитате да се откажете от месото, поне за сезон. Експертите казват, че ползите от лакто-вегетарианската диета са многобройни. Така че, напълнете хладилника и килера с всичко, което можете. Ябълки, круши, грозде, нар, киви, патладжани, тиква, спанак, зеле или праз са част от богатството, предлагано от този сезон, според Click.
Какво трябва да знаете за хепатит А, болестта на мръсните ръце. Хепатит А е остро чернодробно заболяване, причинено от инфекция с едноименния вирус. До 90% от населението са преминали през епизод на хепатит А (безсимптомно), понякога без да знаят, че имат инфекцията в тялото. Този вирус има висока степен на заразяване и устойчивост. Инфекцията се постига или чрез директно предаване от заразено лице, чрез фекално-орален път, или индиректно, чрез поглъщане на замърсена храна или течности. Също така, можете да се заразите, ако ядете риба от води, замърсени с вирус на хепатит А. Инфекцията с вирус на хепатит А веднага се последва, обикновено, от появата на жълтеница, пише doctorulzilei.ro.
Какво да не ядем, за да имаме здрави зъби. Някои от зъбните проблеми, причинени от лоша хигиена, са лош дъх, чувствителност на зъбите, кървене на венците, зъбобол и инфекции. Но има много храни, които биха повлияли на здравето на зъбите, без да осъзнаете това. Това са някои от храните, които трябва да избягвате, ако искате да имате здрави зъби. Желета и бонбони. Сладките храни са с високо съдържание на захар и могат да причинят кариес. Ако искате да имате здрави и здрави зъби, избягвайте бонбони, карамели и желета, информирайте Click.