По-лесно е да отслабнете през лятото, вярно или невярно сряда 02 юли 2014 г. Apfeldorfer Gérard

Сряда, 2 юли 2014 г. - От 14:00 до 16:00 часа

Психиатър и психотерапевт

По-лесно отслабване през лятото: вярно или невярно ?

Дали топлината ни кара да гладуваме, или безделие ваканция, която ни предпазва от желанието ни за мазнини и захар? Дали това е „обективът за бански костюм“, за който говорят всички списания за жени, или дълбокото желание да се чувствате добре, дори гол? Реална ли е или илюзорна тази идея, че през лятото е по-лесно да отслабваме? ?

За психиатъра Жерар Апфелдорфер, специалист по хранително поведение, не толкова през сезона, колкото в начина ни на установяване на контакт с хранителните ни усещания, е ключът към загубата на тегло. Тъй като диетите са неефективни и опасни, той и д-р Цермати разработиха програмата Linecoaching, метод против диета, фокусиран върху удоволствието от яденето. Или как да си върнем балансираното тегло, като просто се научим да ядем точното количество, което всъщност ни харесва.

---