Полентата вкусва най-добре като сладка закуска! •
Вече познаваме кашата. Но полента за закуска? И тогава също сладко? Работи изненадващо добре! А най-доброто? Рецептата е проста, здравословна и супер бърза за приготвяне.
| 1 | Чаши) | полента |
| 1 | Чаши) | вода |
| 1 | Чаши) | Овесено мляко или друго растително мляко |
| 1 | Чаши) | Смес от замразени горски плодове или пресни плодове |
| 1 | Супена лъжица | кленов сироп |
| Ядково масло | ||
| Тахан |
Приготвяне - полента за закуска: Обичаме тази сладка полента каша
Не знаем за вас, но сутрин трябва да сме бързи. Често изнасяме закуската си в офиса. Всичко, което може да се подготви и не трябва да се претегля дълго, винаги е победител. Тогава здравословна ли е рецептата? Директно попадение. Кашата от сладка полента - тоест каша, приготвена от царевична каша - е една от най-добрите при нас!
За кашата просто загрейте водата и любимото си мляко в тенджера, разбъркайте царевичната крупа и оставете да заври. Оставете да къкри в продължение на 15 минути при ниска температура. Разбъркайте отново и отново и добавете малко мляко в зависимост от консистенцията, която искате.
Докато полентата къкри, загрейте плодовете в тенджера и оставете да къкри 5 минути. За сладост разбъркайте в полентата кленов сироп, мед или сироп от фурми и разделете между две купички.
Наклонете плодовете върху полентата и, в зависимост от вашето настроение, гарнирайте с пресни плодове, ядково масло по ваш избор, тахан и щипка сол. Добър апетит!