Polar Smart Coacing Характеристики - Polar Watch и аксесоар - Pol
Интелигентни функции за коучинг - Ефективно обучение
Уникалните функции на Polar са полезни при създаването на тренировка и осигуряването на осезаема обратна връзка за напредъка.
Технологията Polar Smart Coaching е родена през 1977 г., за да разбере по-добре обучението. Целта му е да помогне, да даде съвети как да бягате по-бързо, да карате по-силно и да се отървете от малко допълнително тегло.
Ръководство за дейност
Измервателят на активността показва колко активни сте били през деня. Също така ви казва колко още трябва да се движите, за да достигнете зададеното ниво на физическа активност. Ръчно ръководство (50 минути пеша или 20 минути пеша) може да ви каже по какви начини и за колко време можете да постигнете целта си за ежедневна активност. Научете по-бързо, по-интензивни форми на движение или останете активни с по-умерено темпо през целия ден.
Работеща програма - Работеща програма
Тренирайте с персонализиран и адаптивен план за тренировъчно бягане за бягащо състезание. Той е проектиран да поддържа и увеличава мотивацията ви всяка седмица, въз основа на програма за лични насоки, която е точно там и винаги там на китката ви. STAR Training ви показва колко е трудно и колко ви е необходимо, за да постигнете дългосрочните си цели.
Полза от дейността
Въз основа на количеството ежедневно упражнение, функцията „Полза от активността“ показва как използваната ежедневна дейност се използва за поддържане на вашето здраве. Награждава ви, ако успеете да постигнете целта си, и ви мотивира, ако пропуснете малко повече. Можете също така да следите активно събраните минути в мобилното приложение и в уеб интерфейса.
Умни калории
Той показва точно броя на изгорените калории. OwnCal е най-точният брояч на калории, който се предлага в момента. Изчислява броя на изгорените калории по време на тренировка въз основа на телесно тегло, височина, възраст, пол, максимален пулс (HRmax) и интензивност на тренировката. Някои инструменти също изчисляват какъв процент от енергията идва от мастна кутия!
Индикатор за енергия и мощност - EnergyPointer
Помага ви да влезете във форма по-бързо. Ако целта ви е да подобрите нивото си на фитнес или да изгаряте мазнини, лесната за използване функция Energy Pointer визуално показва ефектите от вашите тренировки, за да можете да се съсредоточите върху това, което искате да постигнете.
Тренировъчно натоварване
Помага ви да намерите идеалния баланс между почивка и тренировка. Функцията за трудности при тренировка ви помага да намерите идеалния баланс между почивка и тренировка. Можете да намерите състоянието на вашата трудност при обучение на polarpersonaltrainer.com. Тук можете да прегледате натоварването от тренировки за всеки ден за миг и да получите информация кога да си почивате и кои дни да тренирате по-усилено, за да поддържате напредъка си.
Фитнес тест - Тест за фитнес
Той предоставя точна информация за развитието на вашето ниво на фитнес. Ако искате да повишите нивото на фитнес и се нуждаете от постоянна обратна връзка за напредъка си, Smart Fitness Test е измислен за вас, тъй като предоставя информация за цялата информация, от която се нуждаете, само за 5 минути. Можете да проследявате развитието на вашето ниво на фитнес, като редовно сравнявате резултатите от теста.