Покритие на езика Какво разкрива за вашето здраве МЪЖЕ ЗДРАВЕ

Езиково покритие Това е, което езиковото покритие разкрива за вашето здраве

Що се отнася до грижите за устната кухина, повечето хора мислят да мият зъбите си преди всичко. Зъбите трябва да блестят и да нямат плака. Но погледнахте ли си езика напоследък? Тъй като покритието също може да се придържа към езика ви. Това може да бъде напълно нормално - но може да бъде причинено и от заболяване.

Какво е покритие на езика и защо възниква?

Езикът има много грапава повърхност, тъй като така наречените папили на езика имат ороговели върхове. Езикът също има вдлъбнатини, в които седят вкусовите рецептори. "Това са оптимални условия за бактериите, които обичат да се заселват там. Това създава - подобно на зъбите - покритие на езика, когато ядете и пиете", казва Стефан Цимер от Германското дружество за дентална, орална и устата Ортодонтия. Депозитът обикновено възниква по естествен път и се отстранява по време на грижа за устната кухина или при дъвчене на храна. В някои случаи обаче той остава завинаги на езика.

Какво казва цветът на покритието на езика?

В идеалния случай езикът изглежда бледорозов, леко покрит и е малко груб на повърхността. Понякога езиковото покритие може да бъде забележимо обезцветено. В допълнение към особено червено или бяло покритие, езикът може да придобие и кафяв, черен и дори жълт цвят - и това може да показва заболяване.

Подробен хранителен план на 33 страници
63 отслабени рецепти - лесно и вкусно
целенасочени инструкции за изпълнение
оптимизиран за печат
Повече информация за хранителния план можете да намерите тук

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

1. Бялото покритие на езика има различни причини

Бяло покритие обикновено възниква от мъртви клетки или остатъци от храна. При настинки (с висока температура) може да се прояви по-интензивно. Ако имате храносмилателни разстройства като възпаление на стомашната лигавица, това може да се покаже и с бяло покритие на езика. Недостигът на желязо също може да накара езика ви да изглежда бледо.

Но някои заболявания могат да се проявят и в бяло покритие на езика. Ако долната страна на езика и вътрешната страна на бузата са засегнати от бели отлагания, признакът на кожното заболяване е тазовият лишей. Болестта е известна още като лишеи и се забелязва предимно като червени сърбящи възли по кожата. Ако в средата на езика се е настанило сиво-бяло покритие, това може да е симптом на коремен тиф - докладвана инфекциозна болест, която причинява висока температура и ако не се лекува, може да доведе до смърт.

Трябва да сте особено бдителни, ако в основата или ръба на езика внезапно се появят бели и твърди покрития: това може да е така наречената левкоплакия, която може да бъде предшественик на рак. При левкоплакия в лигавицата се образуват повече рогови клетки.

2. Кафето и тютюнът причиняват черно покритие на езика

Покритието с черен език може да изглежда малко странно, но е безобидно. „Тютюнът и кафето се отлагат не само върху повърхността на зъбите, но и върху езика и причиняват плака и обезцветяване“, казва Цимер. Има и така нареченият черен език за коса. "Косматият налеп на езика е резултат от папили, върху които растат много дълги, рогови връхчета", казва Цимер. Те приличат на фини косми по езика.

3. Червеното покритие на езика се появява при инфекциозни заболявания

Разбира се, езикът е естествено червен. Ако имате силно зачервяване, което явно се различава от нормалния цвят, трябва да сте предпазливи. По-лека причина за червено покритие на езика е дефицитът на витамин В12. Това обаче може да причини и възпаление на езика, което иначе е причинено от бактериални или вирусни инфекции и също води до червеникаво покрит език. Инфекцията със стрептококи - т.е. скарлатина - се проявява в много зачервен език и увеличени езикови папили. Това е известно още като малинов език.

Синдромът на Kawasaki, който също се характеризира с треска и малинов език, има подобен ход на скарлатината. Болестта е съдово възпаление, което обаче засяга предимно децата. Ако езикът ви е червен и лъскав, това може да е признак на автоимунно заболяване, синдром на Sjogren, при което слюнчената жлеза е унищожена.

4. Кафяво покритие на езика след вода за уста, по-жълто с жълтеница

Ако плаката на езика ви е кафява, това може да се дължи на водата за уста. Но не трябва ли водата за уста да намалява и предотвратява езиковата плака? Всъщност да, но някои съставки като хлорхексидин могат да обезцветят езика - но само ако използвате водата за уста твърде дълго и твърде интензивно. Кафявото покритие на езика е само временно.

При жълтеникаво покритие на езика ситуацията изглежда по-сериозна: Причината обикновено е жълтеница, която може да има не само жълтеникаво оцветяване на лигавиците и кожата, но и на езика. Ако покритието на езика ви изглежда по-бяло-жълто, това може да е гъбична инфекция.

Какво можете да направите с покритието на езика?

Ако покритието на езика не се дължи на заболяване, можете лесно да го премахнете. Редовното отстраняване е важно, в противен случай може да причини лош дъх. Ежедневното почистване обаче не е задължително да има смисъл: „Ако нямате прекомерно покритие на езика си, което причинява лош дъх, не виждам причина за това“, казва Цимер. Ако обаче горната част е ясно видима, трябва да продължите по следния начин:

1. Почистете езика със скрепер

Първата стъпка за премахване на езиковата плака: използвайте почистващ препарат за езика. Те обикновено имат скрепер от едната страна и четка от другата. „Страницата за изстъргване трябва да е плоска, тъй като при почистване на задната част на езика се задейства рефлекс на гърлото, ако случайно докоснете увулата“, казва експертът.

2. Почистете езика си

Със стъргалото първо отстранявате грубите отлагания и след това изтривате езика. "Четката е важна, защото можете също така да почистите вдлъбнатините на езика по този начин. Не можете да влезете в тези вдлъбнатини със скрепер", подчертава Цимер. Ако имате лош дъх, трябва също да поставите малко антибактериална паста за зъби върху четката. „Това елиминира останалите бактерии, които не могат да бъдат отстранени само с четката“, казва експертът.

3. Вода за уста срещу лош дъх и обезцветяване

Не на последно място, антибактериалната вода за уста след измиване на зъбите и езика помага срещу плаката - а оттам и срещу лошия дъх. Защото: Има бактерициден ефект и по този начин може да предотврати обезцветяване.

4. Предотвратете зъбната плака с хрупкави зеленчуци и твърди кори

Но как можете да избегнете прекомерното покритие на езика? Например за диетата: Ако ядете повече хрупкави зеленчуци и храни с твърди кори, естествено изстъргвате езиковото покритие.

Заключение: Редовното почистване на езика помага срещу езиковата плака

Езиковото покритие обикновено се развива естествено и първоначално не е причина за безпокойство. Някои заболявания обаче могат да предизвикат обезцветяване като страничен ефект. За да избегнете лош дъх, трябва редовно да взимате препарат за почистване на езика и да използвате скрепер и четка, за да премахнете плаката от езика си.