Покорете добре противовъзпалителната диета; годни

Извън класа по биология в гимназията, всеки, който не е избрал здравна кариера, вероятно не се интересува много от клетките си. И все пак това може да е ключът към постигането на най-добрата форма досега.

покорете

Докато повечето диети намаляват приема на калории и мазнини, новата мания на Холивуд за здравословно хранене на биохимично ниво е лъкът на Fox News. Целта е да се неутрализира възпалението в тялото.

Но как работи диетата?

Диета, богата на наситени мазнини, транс-мазнини и рафинирани захари, предизвиква безброй реакции: „лошите“ мазнини произвеждат вещества в черния дроб, които поемат борбата срещу отровата, причинявайки възпаление. Междувременно глюкозата не достига до клетките, в резултат на което приемът не достига до мозъка. Резултатът: все още чувствате глад, жаден за храна.