Показания за листовката на спирулина, приложение, състав
Листовка за спирулина: Всичко за администрирането
Спирулината е малко водорасло, което съдържа множество хранителни вещества, които лесно се разпознават и усвояват от човешкото тяло. Препоръчва се за активни хора, които имат взискателен начин на живот или като алтернативно лечение при различни заболявания и състояния.
Показания за спирулина
Коланчетата със спирулина са полезни и полезни за:
- Детоксикация на тялото.
- Елиминира токсините от тялото, особено от черния дроб и бъбреците.
- Богата на антиоксиданти, спирулина предотвратява появата на признаци на преждевременно стареене.
- Нанесен директно върху кожата, той намалява видимите бръчки.
- Подобрява външния вид на кожата и осигурява естествен блясък.
- Проучванията показват, че спирулина предотвратява образуването на ракови клетки.
- Високото съдържание на антиоксиданти помага на организма да се бори срещу вредното действие на свободните радикали в околната среда, което може да причини хаос върху тялото.
- Спирулината помага за ефективното функциониране на мозъка и сърцето, поради съдържанието на незаменими мастни киселини.
- Намалява "лошия" холестерол и подобрява физическата функция.
- Той предлага състояние на благополучие, релаксация и комфорт.
- Бори се с депресията и безпокойството.
- Идеален по време на психическо преумора.
Начин на приложение Спирулина
Препоръчителната дневна доза е 3 грама. За да се намали чувството на глад, се препоръчва да се приема по 1 грам спирулина три пъти на ден, половин час преди хранене. За тези, които искат да качат мускулна маса, спирулина се приема след хранене, също три пъти на ден.
Състав на спирулина: Какво съдържа?
Спирулина съдържа 290 калории/100 грама.
| Около 100 грама | Грамове | Ежедневна порция |
| Общо мазнини | 8g | 12% |
| Наситените мазнини | 2.7g | 13% |
| Полиненаситени мазнини | 2.1g | |
| Мононенаситени мазнини | 0.7g | |
| холестерол | 0mg | 0% |
| Натрий | 1,086mg | 43% |
| Калий | 1,363mh | 38% |
| Общ брой на въглехидратите | 24g | 8% |
| фибри | 3.6g | 14% |
| Захар | 3.1g | 14% |
| протеин | 57g | 114% |
| Витамин А | 11% | |
| Витамин С | 16% | |
| Витамин D | 0% | |
| Витамин В-6 | 20% | |
| Витамин В-12 | 0% | |
| Желязо | 158% | |
| Калций | 12% | |
| Магнезий | 48% |
* Процентът на дневните нужди се изчислява за хора, които имат диета от 2000 калории. Дневната ви нужда може да бъде по-висока или по-ниска, в зависимост от броя на калориите, от които се нуждаете.
Спирулина е богата на хранителни вещества като:
- Витамини: A, B1, B2, B6, B8, B12, C, D, K
- Минерали: желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, манган, цинк, селен
- Омега незаменими мастни киселини
- 18 аминокиселини, включително 8-те основни
Спирулина за деца
Спирулина е препоръчва се в детската диета, защото помага на процеса на хармонично развитие. Пълно с хранителни вещества, това водорасло подобрява общото здравословно състояние и осигурява на тялото всички полезни вещества, от които се нуждае.
Цена на спирулина
Цената на спирулина е изгодна за всички джобове. Като се имат предвид ползите за здравето, сравнявайки цената с други храни или добавки, които имат същия компонент, можем дори да кажем, че цената е много ниска. Това, само с 20 леи на месец, дава на организма много хранителни вещества и значително подобрява здравето му.
Освен това, както се казва „Здравето е най-ценното нещо в човека“.
Консултирайте се със списъка на продуктите със спирулина на страницата на нашия магазин.