Показан за хора, които не искат да изчисляват диетата само с една храна на ден Evenimentul Zilei
Автор: Анджело Тауту/Дата на публикуване: 18-10-2014 00:10
Всеки ден може да се сервира само един вид храна - месо, млечни продукти, плодове или риба.
Според диетолозите е показан за хора, които не искат да изчисляват приетите калории и които искат да спазват диета, от която нито един продукт не трябва да липсва твърде дълго.
5-те основни елемента: месо, риба, яйца, кисело мляко, плодове, според avantaje.ro. Продължителност: 6 дни, загуба на тегло: 3. Забранено: хора с диабет или проблеми с пикочните пътища.
Всеки от следните зеленчуци, консумиран като такъв или под формата на салата: домати, моркови, тикви, лук, праз, зеле, карфиол, целина, патладжан, зелен фасул, краставици, спанак, репички, гъби, артишок, ендивия, аспержи, цвекло, фуражно цвекло, подправки.
Месен ден: Само постно месо (без свинско или агнешко!) На скара или шунка (без мазнина). Ден на плодовете: В количеството, което искате: грейпфрут, лимони, пъпеш, малини, касис, ягоди. В по-малки количества: ябълки, круши, сливи, стафиди, портокали, кайсии, череши, праскови, боровинки, къпини. Млечен ден: Обезмаслено мляко и кисело мляко, нискомаслени сирена. Можете също така да ядете два печени картофа и 100 грама ориз, сварени в мляко. Яйчен ден: Яйца във вода или твърдо сварени яйца в черупка. Ден на рибата: Рибата (най-препоръчително: мерлуза, пъстърва, морски/риба меч, риба) се яде варена, пържена или печена. Също така: раци, пилета, миди.
Задължително: Комплекс от витамини, особено витамин В!
Недостатъци: Изгубеното тегло се възстановява скоро след завръщането към сегашната диета, именно защото в този случай загубата на тегло се дължи на малкото количество продукти (не можете да ядете, например, много месо за един ден, започвайки дори сутрин).
Нашите препоръки
Представените ситуации също попадат в категорията на разрешителните за автомобили с изтекъл срок на годност. Следователно, актовете на които ...
"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на