Покани
- Начална страница
- За мен
- Моят блог
- На живо по-лесни курсове и пешеходни пешеходни седмици 2021
- Онлайн коучинг
- Станете треньор
- Рецепти
- Обилни основни ястия и салати
- Вегетариански ястия
- Салати
- Рецепти за барбекю
- Рецепти за риба
- Спадове и закуски
- Рубрика за сладкиши
- торти и пайове
- Съвети за по-лесен живот
- 88 На живо по-лесни съвети
- Добри навици
- Диетични и леки продукти
- Претегляйте ежедневно
- Храненето не е от второстепенно значение
- Напълнете се
- Ограничете порциите
- Спестете мазнини, но къде?
- Кухненски съвети
- Атака на сладък глад
- Наслаждавайте се в движение
- Покани
- алкохол
- Пазарувайте разумно
- Претегляйте ежедневно?
- Може да спре
- ИТМ
- Клуб за бягане
- Събития
- Наляво
Където има воля, има и начин. Който не иска нещо, намира причини.
Контакт
Покани
„Вземете още едно парче“, а второто парче торта е в чинията ви. Домакинята винаги означава добре, но добре ли е за вас? Да кажем „не“ понякога не е толкова лесно за нас. Не искаме да нараним другия, а освен това има толкова добър вкус.
Ето няколко трика, които ще ви помогнат да останете твърди по отношение на поканите:
- Яжте бавно. Ако все още има нещо в чинията ви, рядко получавате секунда. Чашата за вино също все още трябва да е наполовина пълна.
-Честно признайте, че сте променили диетата си и вече не ядете толкова мазнини. Това няма нищо общо с диетата, но противоречи на тенденцията на нашето време.
-След парче торта поставете чашата си за кафе върху чинията за торта. Книге щял да пляска с ръце по главата си, но не го вижда. Никоя домакиня не иска мръсна покривка. Тя няма да ти сложи второ парче торта.
-Просто опитайте: „Не, благодаря!“ Период. Няма допълнителни обяснения. Защо винаги да се оправдавате. Често дискусиите възникват само защото започваме да се оправдаваме.
-Най-хубавото на едно парти е да си там - не храната! Наслаждавайте се на срещите, разговорите, атмосферата - и не се фокусирайте основно върху храната.