Поканени на сватба и как да диети Блогът
Получавате картичката с покани от няколко месеца и идва големият ден: този уикенд сте сватба. Тревожите се само с вашата диета, която ви принуждава да не ядете това, което искате. Как да се подготвим добре? И как да се насладите на партито, без да се чувствате виновни ?
Правим се красиви и се чувстваме виновни !
Дори когато сте заобиколени от добри хора, не се жените всеки уикенд, нека си признаем! Затова имайте предвид, че това е специален повод и че ако се поддадете на някакъв излишък, какъвто и да е той, няма нищо драматично. Опитайте се преди всичко да се чувствате красиви и удобни. Разбира се, не винаги е лесно да се сдобрят двете! Планирайте смяна на дрехи и обувки, ако избраната от вас рокля не е от най-удобните. Но преди всичко си дайте право да се чувствате красиви, дори и да не сте кралицата на вечерта! Откройте любимата си част от тялото си, независимо дали това са очите, гърдите или краката.
Какво да ядем и какво да избягваме
Ако ястието е под формата на шведска маса, банко! Ще можете да изберете какво ще ядете. За начало, избягвайте гъшия дроб и нарезките като цяло.Предпочитайте морски дарове, нискокалорични и пълни с хранителни вещества: скариди, лангустини, раци ... Що се отнася до основното ястие, всички ястия в сос обикновено са богати. Не става въпрос за лишаване от себе си, а просто да не го използвате отново. Сред рибите морските риби и лавракът не са много калорични. При месото агнешкото месо е сред най-тлъстите, говеждото е много по-малко. Разбира се, всички тези данни трябва да се сравняват със сосовете, заготовките, готвенето и акомпаниментите. Внимавайте за традиционната чиния със сирене! Резен Saint-Nectaire или прясно козе сирене, да, но придружен с голямо парче хляб, не !