Погрижете се за ума си за успешна диета - Philippe Lamache
Храната е навсякъде.
Можем дори да кажем, че тя изпълва нашето съществуване.
Цял ден говорим само за храна.
Виждаме го навсякъде, на видео, по телевизията, на монументални билбордове, на спортни ризи ...
Няколко пъти на ден ни притесняват едни и същи въпроси:
Какво ще можем да ядем като предястие, основно ястие, десерт ?
В кой ресторант ще можем да вечеряме този уикенд?
Това е истински пъзел!
Понякога пълним количките си за пазаруване с основна храна, но преди всичко с излишна, индустриална и ултракалорична храна.
Но ей, аз съм добър човек, знам какво е да се храниш добре и да пиеш добре !
По този въпрос, Призовавам ви да прочетете друга моя статия:
И тогава, любопитно, непрекъснатият и шизофреничен риторнело на вината се активира.
„Трябва да се подложа на диета за последен път!“
"Вече не мога да издържам, напълнях толкова много, болен съм физически и психологически, вече не мога да понасям себе си."
„Вече не мога да се обличам, не искам да обличам бански, не искам да се събличам повече пред съпруга/съпругата си, дори не смея да изляза ...“
Но накрая, защо да ядете толкова много и толкова лошо и в крайна сметка да обвинявате себе си ?
Можем да разберем това кафкианско отношение.
Нашият лош ум, нашият слаб ум се разкъсва между желанието да се храним добре и лакомията ... онази ненаситна лакомия, предизвикана от повсеместната реклама и изобилието от „пиене“.
Ние сме напълно смазани от комуникацията около храната.
Агрохранителните инженери, подпомогнати от маркетинговите тенори, имат за задача да ни пълнят като мехови кожи и да прелива от всички страни.
Чудя се дали те може да нямат връзки с фармацевтични компании, които биха поели, веднага щом се развият всички тези болезнени патологии, свързани с нездравословната храна ...
Е, може би имам малко твърде много въображение ...
Така или иначе битката е загубена, ние се бием с прашки срещу сили с ядрени оръжия.
Борбата е горчива, ще трябва да почистите ума си, така че да стане силен и да се превърне в ценен съюзник.
Следователно ще се подложите на диета, диета, хранителен баланс, ребалансиране и т.н. и т.н. и т.н.
Няма значение, всички тези думи накрая да кажат едно и също нещо.