Погрижете се за ставите си с; Аюрведа

Станете актьор на вашето здраве

Болките в ставите засягат всеки трети французин

Редове в главата за злините на цивилизацията, болките в ставите сега се наричат "новата болест на французите" ! И с основателна причина: те засягат повече от една трета от нашите сънародници. Това съотношение нараства до повече от един на всеки двама французи над 50 години. Разбира се, според съвременната медицина патологиите, които причиняват такава болка, могат да бъдат много различни: свързано с възрастта износване, ревматоиден артрит, остеоартрит, остеопороза, ревматоиден артрит, ревматизъм, ... списъкът продължава. В допълнение към генетичните предразположения, наднорменото тегло, необичайните натоварвания или липсата на физическа активност са, според съвременната медицина, основните фактори, които могат да причинят такава болка. Преди да отидете на лекар за някакъв противовъзпалителен крем или препарат, французите все повече използват хранителни добавки. Пуснати чрез доста убедителни рекламни кампании, тези добавки осигуряват известно облекчение от болки в ставите. Неотдавнашно проучване потвърждава, че 39% от французите биха били готови да го купят в случай на болка. В САЩ продажбата на тези добавки вече представлява над 2 милиарда долара годишно !

Алтернативната медицина включва храна, силно дефицитна на витамин D и калций. Обвинява се и липсата на мед - микроелемент, играещ съществена роля за здравето на ставите. Ето защо те предлагат широка гама от растения за намаляване на болките в ставите. Билколечението представлява интересна алтернатива на алопатичните лекарства. Много хранителни добавки, които трябва да предотвратят дегенерацията на хрущяла благодарение на глюкозамин или хондроитин сулфат, се продават в магазините за здравословни храни. Някои добавки се опитват да намалят производството на вещества, които стимулират възпалението. Такъв е случаят с неосапуниваемите масла от авокадо и соя, омега-3 и омега-6 мастни киселини, както и метил сулфонил метан. Офертата е толкова разнообразна, че европейските здравни власти се опитаха да я подредят, като забраниха използването на здравни съобщения за редица продукти. Резултат ? Противно на случващото се в САЩ, европейският пазар се сви значително.

Хранителните добавки са популярни

Как тези вещества действат при болки в ставите? Чрез запълване на дефицита на хрущялните съставки. Ако се приеме, че глюкозамин, произведени от организма, играе роля в поддържането на хрущяла и забавя развитието на заболяването, но все още има съмнения относно дозировката му. Главната причина? Страничните ефекти. Той произвежда киселини и диария. Сега европейските здравни власти забраняват на основата на глюкозамин добавки да твърдят, че са полезни за здравето на ставите. Същата история с хондроитин сулфат, друга съставка на хрущяла. Той осигурява своята структура и еластичност. Той се предлага без рецепта в аптеките, дори ако - бизнесът е бизнес - европейските власти му забраняват да твърди, че подкрепя мобилността и здравето на ставите. Хондроитин сулфатът не се препоръчва за хора с хемофилия или получаващи антикоагулантна терапия. Препоръчва се медицински преглед за всяка употреба на тази добавка, чиито странични ефекти наподобяват тези на глюкозамин.

Болката засяга и коленете

The Болката в ставите от тип Пита се проявява бурно, като пробождане. Лесно е да се разпознае, защото е резултат от възпаление. Засегнатата област е гореща на допир, червена при преглед и понякога подута от излишната топлина и вода. Пакети с лед и сухо, студено време го правят по-малко интензивен. Жегата и горещото време го влошават. По-често се среща при хора от конституцията на Пита. Аюрведичното му лечение започва с умиротворяваща диета Пита, която насърчава горчиви, сладки и стягащи вкусове, освежаващи храни като салати, листни зеленчуци, краставици или сладки плодове като пъпеш и грозде и т.н. Тази диета изисква избягване на алкохол, мазнини, сол, кафе и т.н. Масажът с махараянско масло бързо облекчава болката, тъй като действа едновременно обезболяващо и противовъзпалително. Не го загрявайте преди масажа. Препоръчителна подготовка, Кайшоре Гугулу, съдържа билки, които намаляват Pitta в ставите и мускулите.

Болката в ставите на Pitta е силна

Хората от конституцията на Кафа имат Болка в ставите тип Kapha, където скованост и болки се проявяват в сърцето на ставите. Освен това може да има подуване поради оток или задържане на вода. Умиротворяващата диета Kapha насърчава острите, стягащи и кисели вкусове, сухите и горещи храни, сухите зърнени храни като ечемик или елда и бобовите растения (mung dal). Той ще бъде ефективен за намаляване на задържането на вода и натиска върху ставите. Разбира се, ще е необходимо да се премахнат повечето млечни продукти, пържени храни, замразени храни, сладкиши и препарати от пшеница. Масажирането на болезнената област може да се извърши със смес от масло от Махараян със специално масло за Капха. Загрейте сместа, преди да я използвате. Mahanarayan Oil се бори със сковаността, докато Kapha Oil има тенденция да намалява излишната вода и да стимулира циркулацията чрез нежно изпотяване. Освен това Аюрведа съветва Пунарнавади Гуггулу, билков препарат, който балансира водата, намалява отока и е насочен към бъбреците, сърцето и ставите.

Ама деформира ставите

Имайте предвид също, че ама може да се настани в сърцето на ставите, давайки симптомите на трите вида болка, Vata, Pitta и Kapha: възпаление, подвижна болка и подуване. Тогава хората имат всички признаци на прекалено много ама, като натоварен език при събуждане, лошо храносмилане, лошо елиминиране и ниски нива на енергия. Болката от ревматоиден артрит е резултат от твърде много ама, който присъства в ставата и причинява структурна деформация в засегнатата област. В този случай трябва да намалите ама възможно най-бързо с Панчакарма и да следвате диета, базирана на по-сухи, по-леки храни и стимулиращи подправки като джинджифил, черен пипер и сминдух, и трите, за които е известно, че намаляват амата. Също така вземете Симханад гуггулу, подготовка на рициново масло и Triphala за изтласкване на ама от физиологията. Местните масажи с махараянско масло са подходящи за натоварени с ама стави.