Погрешно схващане n ° 2 „Ще изглеждам като Хълк, ако направя CrossFit“ - CrossFit Rouen

НЕВЯРНО ! Много от нас започват да откриват CrossFit, сърфирайки в различните сайтове, посветени на тази практика. И следователно чрез разширяване на очите както и когато откриването на снимки, всички по-мускулести от останалите. Все едно да се сравняваш с Рафаел Надал и да мислиш, че искаш да играеш тенис. Или на Крис Фрум, ако искахме да се качим на мотора ... Както и да е, вие схващате идеята. Атлетите, които виждате в сайтовете на CrossFit, са ... "спортисти" точно, които участват в състезания през цялата година. Независимо дали са мъже или жени, те тренират с часове и часове всеки ден и имат програмиран физически и хранителен режим за изграждане на изключителна мускулатура.

като

С редовни и умерени тренировки (различни от темпото на спортист от високо ниво), CrossFit може да ви донесе много предимства, независимо от първоначалното ви състояние и физическия ви профил.

Ето основните:

  • Ще се гордеете със себе си

Преминаването през вратите на кутия вече е истинско първо предизвикателство за някои. Така че след като приключите с първата тренировка, ще бъдете едновременно напълно празни и изпълнени с добри чувства. Малко разтреперана и болезнена със сигурност ... но усещане за пълнота, благополучие, впечатлението за откриване на мускули, които са нараснали в тялото ви. И най-вече усещане, че сте спечелили първото си предизвикателство. Всяка сесия на CrossFit е възможност да спечелите лично предизвикателство.