Погрешно е схващането, че закуската е най-важното хранене

Като дете майка ни вероятно ни го е казвала много пъти, а рекламите също казваха, че е най-здравословно да започнем деня със закуска. Специалист по хранене казва, че не яде каша толкова люта. Наблюденията на д-р Джеймс Бетс показват, че първото хранене за деня изобщо не е толкова важно, колкото е определено.

Ученият твърди, че корените на убеждението, че само обилна закуска може да даде на нашия ден правилния тласък вероятно ще бъдат намерени в маркетингови кампании за насърчаване на закупуването на зърнени храни, яйца и бекон, съобщи The Telegraph.

„Проблемът е, че макар тези ползи да звучат логично, те са предимно предположения, основани на наблюдателни проучвания и никога не са били подлагани на реални тестове“, каза Бетс.

---