Погрешни схващания за коремна тренировка, Изгаряне на мазнини в долната част
Интересува ме защо винаги напълнявате по корем и искате да знаете за възможните решения?
Възможни причини за коремно затлъстяване Изгарянето на мазнини в корема е не само естетически, но и здравословен проблем. Увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми и диабет, системата за отслабване също може да играе роля при хормонални нарушения.
Проблемни области
От друга страна, коремното затлъстяване може да бъде причинено от метаболитно разстройство или редица хормонални проблеми. Но продължавайки, може дори да се развие в резултат на нарушение на позата, тъй като тялото винаги иска да се балансира. Увеличението на коремната обиколка се състои от много компоненти. Започваме в самото начало с факта, че загубата на тегло по старомоден начин прави корема по-изпъкнал поради коремния мускул.
Добавете към това факта, че поради малкото лошо храносмилане червата са по-широки и по-газообразни, няма да е чудно, че коремът ще изпъкне дори без излишни мазнини.
Но това не е всичко.
Висцерални мазнини и подкожни мазнини - каква е разликата? Пред коремните органи, но под коремните мускулни слоеве, има плочка, преплетена с мазнина, обикновено наричана висцерална мастна тъкан. Висцералната мастна тъкан е всяка мазнина, която покрива органите - тоест вътрешностите.
В този случай обаче тази мазнина под коремната стена също може да попадне в тази категория, но не може сама да узурпира висцералното име. Независимо от това, тази вътрешна коремна мазнина е много чувствителна към всякакви метаболитни и хормонални промени.
Когато говорим за коремно затлъстяване, говорим основно за изгаряне на мазнини в долната част, говорим за увеличаване на мастния слой. Не може да се изключи обаче и мастният слой под коремната кожа, който също може да стане значително по-дебел. Често е дори по-дебел от гореспоменатата висцерална мазнина, така че има с какво да започнете.
Две характеристики обаче заслужават да бъдат споменати. Този слой мазнини покрива коремните мускули, така че можем да му въздействаме с тренировъчни упражнения за коремна стена. Другата характеристика е, че поради своето положение накланя изгорената мазнина напред в долната част на центъра на тежестта главно в мазнината под областта на пъпа.
Последният факт има две значения.
Митичният коремен мускул
Единият е от време на време да противодейства на накланянето на тялото или таза. Това е причината, че много пъти дори стройни момичета развиват корем под пъпа и не разбират защо. Другото е, че за да отслабнете овес проблеми със задържането на корема, последващо мускулно напрежение, изгаряне на мазнини в долната част може да причини болки в гърба.
7 Чести причини за коремното затлъстяване По принцип това е мазнина, така че всички фактори, които играят при неговото формиране, играят роля, какъвто е случаят и при други видове затлъстяване. Съществуват обаче и фактори, които специално увеличават растежа на коремните мазнини.