Поглъщане на Tribulus Terrestris
Общ
Tribulus Terrestris също ще бъде Земен корен трън наречен и е растение, намерено в тропически и субтропични региони на Африка, Азия и Южна Европа настъпва. За спортистите особено екстрактът е растение интересно, защото съдържащите се в него сапонини оказват положително влияние върху тестостерон-Производството навън.
В Поглъщане на Tribulus Terrestris варират информацията е лесна, защото всеки спортист реагира по различен начин. Някои спортисти се справят с две капсули на ден, други се нуждаят от четири капсули, за да бъдат ефективни. Капсулите обикновено трябва да са с индивидуално хранене да бъдат взети. В зависимост от броя на капсулите, които трябва да се приемат на ден, четвърта капсула може след това да се приема между обяд и вечеря.
Като алтернатива използвайте обща препоръка две капсули на ден Интересно. Капсулите трябва да се отварят най-добре сутрин трезвен Стомах, с достатъчно вода, да бъдат взети. Кой на Масова сграда комплекти, които трябва за времето адекватен протеин да поеме. Препоръчваме 1,5 - 2 грама на кг телесно тегло.
В допълнение към броя на капсулите, Съдържание на сапонин в поемането на важна роля. Тук различават капсулите понякога са много силни. Някои капсули съдържат само 20 процента Сапонини, други до 80 процента. Колкото по-високо е съдържанието на сапонин, толкова по-малко капсули трябва да приемате.
Общи правила
Освен това се препоръчва да се приема Tribulus Terrestris под формата на лек. Това означава, че винаги имате такъв Приемна фаза (напр. три капсули на ден в продължение на шест седмици) и една Прекъсване/Има фаза на прекъсване. Това е важно, тъй като дългосрочната консумация на сапонини Нива на тестостерон може да вдигне в дългосрочен план. За да предотвратите този ефект, винаги трябва да правите почивка след лечение, така че нивото на тестостерона да има възможност да се нормализира.
Когато разделяте периода на прием и почивката, можете да промените продължителността поотделно, стига да планирате достатъчно дълго почивката си. Напр. можете да приемате капсулите в продължение на три месеца и след това да направите почивка за следващите три месеца.
Много спортисти приемат Tribulus Terrestris, защото са убедени, че това е анаболен стероиден заместител без странични ефекти. Това обаче не е напълно вярно и трябва да обърнете внимание на няколко неща и във всеки случай да се информирате за точните начини на действие, преди да предприемете. Tribulus Terrestris стимулира производството на определени хормони, което от своя страна произвежда собственото тяло на тестостерон манивела. Накрая се увеличава по този начин Нива на тестостерон в кръвта.
Преди всичко надеждата за изграждане на повече мускулна маса чрез повишеното съдържание на тестостерон мотивира много спортисти да приемат Tribulus Terrestris. Това обаче не е напълно вярно. Тестостеронът всъщност има само едно общо нещо с Tribulus Terrestris, тъй като и двете вещества водят до едно положителен допинг тест.
Това означава, че агентът е в Германия безплатно за продажба. Активната съставка е в Таблетки пресовани и също взети в тази форма. Докато го приемате, трябва да се уверите, че продължавате да се храните нормално и да не пропускате нищо. Спортовете за издръжливост и фазите на редовна регенерация също трябва да бъдат част от него. С концентрацията на таблетките дозировката отива 1200 mg до 200 mg на хапче. Препоръчителното количество обаче е определено на 1200 mg на ден.
Капсулите трябва да се приемат редовно с чаша вода да бъдат взети.
Към днешна дата не е провеждано проучване на дългосрочните странични ефекти. Затова трябва да се информирате добре за активната съставка сапонин преди да го вземете и да прецените дали си струва да се поемат рисковете и възможните успехи.
Като цяло, когато става въпрос за прием на хранителни добавки като Tribulus Terrestris, всеки спортист трябва да помисли дали наистина се нуждае от този продукт. Здравословната и балансирана диета може да направи много за изграждането на мускули. Освен това не трябва да надвишавате определените максимални количества, тъй като този агент не замества балансираната диета.