Погледнете умно през дебели и тънки »Kilogucker
Наскоро имаше интересна публикация в „Светът на чудесата - Погледнете се с ума“, към която беше насочено вниманието ми. За съжаление успях да проследя само съдържанието на началната страница.
Приносът, поне това, което видях на началната страница, отново е доста обобщаващ за моя вкус и преувеличен за ефективността на медиите. Така наречените грешки са между другото: "Картофите ви напълняват, Мазнините са нездравословни и ви напълняват, Юфката и пастата ви напълняват, Яденето вечер ви дебелее".
За мен възникна първият въпрос: „Какво ви напълнява, ако всичко не е наред?“ Точките се третират по много опростен начин, отчитат се само калориите, а не ефектът, който въглехидратите например оказват върху метаболизма.
„Картофите ви напълняват [...] Този упорит слух не е верен, защото 100 грама картофи имат приблизително толкова калории, колкото 100 грама тофу, а именно 70“.
Освен това формата на приготвяне се игнорира напълно. Силно загрятите картофи (напр. Пържени картофи) са напр. по-лоши от тези, които са само приготвени, тъй като топлината разрушава структурата на KH. Вместо да споменавате това, просто обвинявайте мазнините:
"Не картофите ви правят дебели, а мазнините, използвани за приготвянето му."
В същото време обаче "Мазнините ви напълняват„Разпространява се като грешка, доста противоречива според мен.
Цитираната грешка "Яденето вечер ви дебелее„Дали е с
писмена обосновка, че се отчита само изяденото количество, също невярно. Вечерта можете да ядете риба, месо, млечни продукти и сложни въглехидрати като зеленчуци и салата без никакви проблеми. Простите въглехидрати като хляб, кифлички, препечени филийки, тестени изделия и шоколад обаче повишават нивото на инсулина и по този начин предотвратяват успешния метаболизъм на мазнините по време на сън.
Но и други точки са верни, така че леките продукти помагат в много малко случаи при отслабване.
За съжаление, както казах, чета съдържанието само от началната страница, така че ако някой е записал програмата или се излъчи повторение или дори клип е достъпен онлайн, ще се радвам да чуя от вас.
4 отговора за „изглежда умен: през дебели и тънки“
Абонирайте се за коментарите чрез RSS
на 11 септември 2007 г. в 16:57 ч
В крайна сметка това е с „грешките“, както всички други „мъдрости“ относно храненето. Според мен не могат да се правят общи твърдения - храненето само по себе си е твърде сложна система за това. Разбира се, мазнините сами по себе си не са вредни, но съвсем здравословни - но въпросът винаги е за консумираното количество. Което ни връща към добрия стар Парацелз.
на 25 ноември 2007 г. в 14:06 ч
Здрасти. в доклада има много грешки. Сам видях доклада и го намерих за много добър. ще се повтори на rtl2 следващата неделя в 12:05 ч. Затова е по-добре да видите отново и да получите подробна информация, преди да се разстроите за грешна информация.
LG, Стефани
на 26 ноември 2007 г. от 11:30 часа
Здравей Стефани,
Винаги съм споменавал, че не съм виждал телевизионния репортаж. Изявленията на началната страница обаче са повече от лоши и много противоречиви. Благодаря за съвета за излъчване, ще гледам репортажа изцяло. По отношение на началната страница обаче моите твърдения не са погрешни. Може би телевизионният репортаж наистина е по-добър от интернет информацията. Ще видим.
на 27 февруари 2009 г. от 17:35
Здравейте, аз също видях шоуто и исках да знам как се нарича диетата, която сте показали, или къде можете да гледате шоуто отново?
Имам няколко килограма твърде много на бедрото си и искам да отслабна!