7 съвета как да накарате детето си да се наслаждава на плодове и зеленчуци - Детски клубове LCF
По този начин, разхождайки се в средата на лятото, вкусните, сочни плодове и зеленчуци са постоянно узрели, но понякога детето ни може да иска да пропусне тези вкусотии от диетата си ... Чудя се какво да правя?
Първо, бъдете търпеливи ...
Знаем, че ако детето е упорито, можем да кажем всичко, а не да реагираме. Поне не такъв, какъвто искаме да бъде. Затова трябва да бъдем много търпеливи и находчиви едновременно, за да обичаме голямото разнообразие от плодове и зеленчуци с тях.
Научете какво, защо или физиологичните ефекти на плодовете и зеленчуците
Освен че са богати на витамини и минерали, те също имат много добър ефект върху метаболизма ни. Така че си струва да ги консумирате ежедневно! (Разбира се, нашите разсад често не са най-малко заинтересовани от това.)
... и творчески! Ето няколко идеи, които трябва да имате предвид
А сега нека разгледаме някои идеи, които със сигурност ще убедят бебетата да ядат плодове и зеленчуци:
Да го вземем сами!
Много по-интересно е да ядете местно набрани плодове! Ако имаме градина с овощна градина, зеленчук или може би баба и дядо, ситуацията е проста, можем просто да излезем навън и вече да я прищипнем! Ако няма градина, брането на плодове все още може да бъде решено. Разбира се, не като скочи в градината на чичо Йози през оградата и тайно пасе черешата му!
Има добри малки промоции „Вземи си сам“, за които можете да платите и реколтата вече може да дойде!
Да отидем на пазара с децата!
Уау, това е наистина страхотно изживяване за дебнещ! Огромната суматоха, многото носачи и пазарлъците ... Поставете кошница в ръката си и му позволете да избере продукта, който искате да купите. А у дома, когато сервираме, нека му споменем, че той избра наистина вкусни, беше много сръчен! Нека вкусим заедно!
Направете купички за плодове и зеленчуци!
Ако правим различни по-прости форми в една купа, ние вече привличаме интереса на разсад! Е, дори да кажем на малките, че феите са го направили със собствените си ръце!