Подвижност на червата (перисталтика)
Когато чуем термина движение на червата, повечето хора веднага се сещат за проблем, тъй като той често се нарича болест, причина или симптом.
Подвижността на червата е нещо естествено, но ако червата са вълнообразни, т.е. твърде бързи или прекалено хлабави, движението на червата е необичайно и наистина може да бъде симптом на заболяване или разстройство.
Леки движения на червата
За да се избегне горното, не запекът трябва да се лекува предимно, тъй като той вече е симптом, но основната задача е да се лекуват мудни движения на червата. За да направите това обаче, трябва да знаете причината за образуването му.
Обикновено консумираната храна се елиминира от тялото в рамките на един ден. Когато по някаква причина това не се случи, застоялият стол в чревния тракт започва да губи съдържанието на вода. Колкото по-дълго ненатовареният отпадъчен продукт се задържа в дебелото черво, толкова повече вода губи и по-трудно става. В тежки случаи това може да доведе до частична или пълна чревна непроходимост.
Запекът обаче все още е само симптом, за да се лекува, е необходимо да се установи причината, т.е. защо движението на червата се забавя и какво причинява блокиране на изпражненията.
Причини и лечение на бавни движения на червата
Причините за бавното изхождане почти сигурно могат да бъдат проследени до неподходящ начин на живот, така че не е твърде сложно за лечение, необходима е само промяна в начина на живот.
Най-честите причини за бавни движения на червата включват ядене на храни с ниско съдържание на фибри, твърде малко дневно приемане на течности, заседнал начин на живот и стрес. Бавното изхождане също може да бъде причинено от страничен ефект на лекарството, но в повечето случаи това не е така.
Често е достатъчно да преминете към по-здравословна диета, да ядете храни, богати на фибри, да увеличите дневния си прием на течности и да включите малко упражнения в ежедневието си.