Подвижните синагоги и кошерните хранителни суети лисички в сметана!
В Не за всеки в наше време да не се получи проблемът с наднорменото тегло. Опциите за кетъринг, които насърчават отслабването, са много, но определено могат да бъдат лекувани разумно. Ако вашата работа е не само да се отървете от килограмите, но и да облагодетелствате тялото си, опитайте се да направите менюто си според диетата на пещерния човек. В Снимка: Фотобанк Изследователският екип на университета в Лунд възпроизвежда диета, типичен палеолит. На „масата“ на хората, живели през този период, имаше само онези продукти, които те можеха да хванат сами или да изберат от дърветата. Затлъстелите субекти, които са участвали в експеримента, са били хранени в продължение на няколко седмици, както и техните предци. Специално подготвени за менюто им се състоят от постно месо, риба, зеленчуци и плодове. Не повече от веднъж на ден (или дори по-малко) на субектите се дава варено яйце. Както правилно беше отбелязано, професор Кордейн Лоран от Държавния университет в Колорадо, САЩ: „В началото на развитието нашите предци не са използвали никакви зърнени продукти, нито мляко, нито захар, нито алкохол.
В И различни химически добавки ние не ходим, "така че диетата" а ла палеолит "тези продукти katehorichiski zapescheny.В Само веднъж седмично можете да се отдадете на деликатеси като ядки или сушени плодове. чистотата на експеримента, втората група доброволци седеше на средиземноморската диета, която позволяваше много по-малко месо, зеленчуци и плодове, но тестени изделия, боб и картофи. При обобщаване на резултатите се доказа, че диетата Експериментът "Caveman" позволи да отслабнете средно с 5 килограма и да намалите линията на талията с около 5 cm 5. В същото време учените установиха, че участниците в изследването са били по-активни, повишава нивото на жизненост, подобрява кръвното налягане и намален холестерол.В резултатите от средиземноморската диета бяха много по-скромни. Така, въпреки доста „дивото“ си заглавие, балансираното хранене пещерняк, поради липсата в него на сол, захар и Транс мазнините са за тези, които искат да се сбогуват с наднорменото тегло и сантиметрите, и в същото време да подобрят здравето си
В Също по темата
В Всички диети за отслабване