Подуване на очите в планината
На 58 години съм. От около 10 години имам подути очи в планината. По време на ски ваканцията сме на височина 1500 метра всяка вечер. След 2 дни започвам да получавам дебели подпухнали очи за една нощ. След няколко дни подуването се увеличава за една нощ. През деня ходим на ски до 2450 м. Отокът намалява през деня и се връща за една нощ. През последните 2 години промених цялата си диета, извърших терапевтично гладуване, направих детоксикация, нямам наднормено тегло, височина 1,74 м и тегло 62 кг. Какво мога да направя, за да подобря това явление?
Отговор от Hoehenmedizin.org
За съжаление нищо не можете да направите. Отокът в различни области на тялото ни на голяма надморска височина е известно явление. Често такова задържане на вода се случва локализирано, т.е.не в цялото тяло - както при вас напр. в лицето. Ако отокът се разпространи по генерализиран начин, ще наддадете значително на тегло, защото носите литри допълнителна вода под кожата си - но това няма нищо общо с мазнините. Задържането на вода на вътрешните органи е по-известно: белите дробове (HAPE), мозъка (HACE), но също и червата могат да бъдат засегнати с храносмилателни проблеми и коремна болка.
Причината за този оток е по-ниското налягане на кислорода на голяма надморска височина. Въпреки това височините, за които пишете, все още не са толкова високи, но всеки е различен в реакциите си към околната среда. Капилярите развиват микроскопични течове и притискат водата в околната тъкан. Дори ако причината изчезне след завръщането си в долината, отокът ще продължи да съществува известно време, тъй като тъканната течност сега трябва да поеме по обратния път, за да излезе отново от тялото ви.
Ако прецените, че трябва да носите „водната раница“ със себе си, можете да си представите, че вашата издръжливост ще бъде нарушена дори след като се върнете в долината, докато не се отървете от този баласт.
Така че можете да се стремите само към адекватна аклиматизация, но на 1500 метра това всъщност не е необходимо.
търсене
Не искам да се задоволявам с това, че не мога да направя нищо. Ако кажете, че в планините липсва кислород, възможно ли е да дишате повече кислород сутрин и вечер, използвайки кислородни бутилки? С цел подобряване на предлагането?
Това подуто лице разваля седмицата ми на ски всяка сутрин. Или течовете в капилярите вече са признаци на възраст, които биха довели до оток въпреки повече кислород? Ще се радвам да получа допълнителен отговор от вас.
2. Отговор от Hoehenmedizin.org
Нищо в тази вселена не оказва влияние върху други неща.
Докато увеличавате местоположението си в атмосферата, въздушното налягане около вас е по-ниско и вдишвате по-малко кислородни молекули на дъх. Това е факт, който не можете да избегнете. 1500 м за спане и 2450 м за ски не са много високи, но докато пишете, от 10 години реагирате с подпухнали очи. Така че надморската височина всъщност изглежда допринася за тази промяна във вас.
Друг факт е, че ще добавите към забавлението на останалите ски гости, когато се изкачвате на 1500 метра с кислородни бутилки. Не бих направил това на ваше място, освен ако нямате друга здравна причина за отока (напр. Сърдечно или белодробно заболяване).
Забележка: Всички имена са променени/премахнати от редакционния екип по правни причини.