Подуване на корема, запек, киселини или киселинен рефлукс

Подуване на корема, запек, киселини в стомаха или киселинен рефлукс ... състояния, които не са сериозни, но могат да отровят ежедневието.

Причините са различни, произходът може да бъде лоша диета, твърде много стрес, недостатъчно дъвчене, прекалено голямо хранене, злоупотреба с алкохол или кафе.

Ако сте особено чувствителни към подуване на корема и киселини, най-доброто очевидно е да намалите или премахнете храните, които е вероятно да ги причинят, да забравите алкохола, кафето, "бързата храна" и да отделите време за дъвчене добре. Но каквато и да е причината, от толкова много до други, на всеки от нас се случва да смила лошо.

Освен идеята да добавите изрезка на колана си, ето няколко предложения за облекчаване на болката:

---