Подуване на корема в корема Какво можете да направите, за да предотвратите твърде много въздух в стомаха си Здраве

Актуализирано: 02/26/20 - 14:49

Подутият стомах често се причинява от нездравословна или тежка диета.

Метеоризмът може да бъде досаден и смущаващ за засегнатите, особено когато възникне в неблагоприятни ситуации. Ето как да го избегнете и да се отървете от него.

Кой не знае това? След пир на мнозина вече се е случвало стомахът да гърми и да се подува. Неприятното усещане за напрежение и пълнота често засяга хора, които иначе нямат стомашни или чревни оплаквания.

Надуване: това е зад него

Причината за подутия стомах (алергичен ужас: това момиче може да умре, ако някой пърди до нея, както съобщава extratipp.com *): Твърде много въздух в стомаха причинява симптомите. Така наречените храносмилателни газове се улавят в пенообразната хранителна маса и не могат да излязат естествено.

Последствията са досадни и понякога смущаващи шумове като буболене, буболене или дори гаден газ. В най-лошия случай храносмилателните газове причиняват болка в горната и долната част на корема.

Но какво да правим, когато нещата не протичат гладко в червата и храносмилането напада? С тези съвети можете да облекчите чувството на напрежение и да успокоите стомаха и червата си:

Това помага срещу плосък корем: домашни средства, спорт и сътрудничество.

Отидете на разходка/движение: Упражнението стимулира мускулите на стомаха и червата и по този начин храносмилането.
да пие чай: Чайовете от ким, анасон, копър или мента действат успокояващо на стомаха.
Масаж на корема: Трябва да се масажира по посока на часовниковата стрелка около пъпа. Това подпомага движенията на червата за смесване и предаване на храната (чревни двигателни умения), което от своя страна позволява на заседналите газове да излизат по-лесно.
Поставете бутилката с гореща вода: При остра болка стомахът може да се отпусне поради допълнителната топлина.
Лекарства: В аптеката има лекарства без рецепта, които могат да помогнат срещу метеоризма. Те съдържат вещества, които имат пенообразуващ ефект в червата и карат мехурчетата да се разпадат.

Ако искате да сте на сигурно място, трябва Пийте много като превантивна мярка, дъвчете добре, когато ядете и внимавайте с определени храни. Известно е, че причиняват газ и газ.

Причини за метеоризъм: Храна

мазни храни като пържени картофи, гъши, патешки или рибни пръсти
Пържени храни като пържени картофи или шницел
много люти подправки
Зеленчуци и бобови растения (боб, леща, грах)
Праз и лук
тлъсти колбаси или бекон
алкохол
твърде много захар
газирани напитки

Метеоризмът е безвреден?

Метеоризмът сам по себе си е безвреден и силно зависи от диетата. Ако обаче свръхнадуването е необичайно тежко или често, се препоръчва лекар. Особено, ако се появят други симптоми като постоянна коремна болка, нередовно изпражнение, повръщане или диария.

Подозирана непоносимост към храна?

Глутен, хистамин, фруктоза, лактоза: В случай на непоносимост към храна, не е лесно да се намери правилния спусък.

Тези, които не могат да понасят хистамин, понякога могат да получат симптоми след консумация на домати.

При целиакия консумацията на глутен, съдържащ се в зърнените култури, води до възпаление в тънките черва.

Тези, които не понасят фруктоза, не е непременно напълно забранено да ядат плодове.

Млякото не винаги го прави - някои хора не понасят млечна захар.

Метеоризъм, диария, коремна болка: Ако редовно възникват проблеми след хранене, бързо се подозира непоносимост към храна. Тестовете от специалист осигуряват сигурност.