Подуване на корема, те се благоприятстват главно от излишната сол

От д-р Филип Монтеро

благоприятстват

Намаляването на приема на сол може да бъде ефективен начин за намаляване на подуването на корема, като същевременно позволява на подутите хора да поддържат здравословна диета с високо съдържание на фибри.

Публикувано на 29.06.2019 г. 11:00 ч

Според нов анализ от диетичните подходи за спиране на хипертонията-натрий (DASH-натрий), високият прием на натрий е основната причина за подуване на корема.

Диетата с високо съдържание на фибри DASH също увеличава подуването на корема при участниците в това проучване в сравнение с диета с ниско съдържание на фибри, но този ефект ще зависи най-вече от съдържанието на натрий в диетата. Вероятно високото съдържание на сол променя чревната ферментация на фибри. Изследването е публикувано в American Journal of Gastroenterology.

Повторен анализ на голямо контролирано проучване

Учени от Училището за обществено здраве "Джон Хопкинс" в Блумбърг са анализирали повторно данните от голямо клинично изпитване, изследване на диетичните подходи за спиране на хипертонията-натрий (DASH-натрий), проведено преди 20 години и спонсорирано от Националното сърце, белия дроб и Институт за кръв. Проведена в четири клинични центъра през 1998-1999 г., тя сравнява диетата DASH, диета с високо съдържание на фибри, която е сравнително ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на плодове, ядки и зеленчуци, в сравнение с диета с ниско съдържание на фибри.

Всяка от двете диети беше тествана с три нива натрий и всички 412 участници бяха хипертоници в началото на проучването. Изпитването е създадено предимно за определяне на ефекта от натриевия и други фактори върху кръвното налягане, но включва данни за подуване на корема.