Подуване на корема Нека поговорим за това! Натуративен
Това е особено обезпокоително в края на деня, когато болезнено подутият стомах налага да се разхлаби коланът. Стрес? Запек? Говорим за това с Флорънс Рейно-Делавал, фармацевт и последовател на природните разтвори.
Натуративен : - Какъв е произходът на отока и коремната болка ?
Ф. Рейно-Делавал: - Именно ферментацията на материал в дебелото черво произвежда чревни газове. Aerocoly може да бъде свързан със запек. Някои хора имат редуващи се запек/диария, признак на напълно нарушен транзит.
- Защо това ненавременно производство в дебелото черво ?
- Стресът е много често отговорен. Такъв е случаят с много старши ръководители, които идват за съвет. Тези припряни и преуморени хора ядат лошо и обядват в движение, докато са по телефона, без да отделят време за дъвчене; освен това поглъщат въздух, докато ядат.
- Важно е да дъвчете добре храната ?
- Това е фундаментално! Дъвченето трябва да става бавно и задълбочено, тъй като това е първата фаза на храносмилането. Ако храната не е добре разделена и наситена със слюнка, болусът достига нивото на тънките черва, без да е достатъчно предварително усвоен. Храните, които са останали непокътнати, особено ако са мазни и сладки, започват да ферментират в дебелото черво.