Подут език, неспокойни крака, намаляващо либидо 5 странни признака, че имате малко желязо - Noizz

Желязото е основен микроелемент, за да функционира тялото ви, защото е част от хемоглобина, който пренася кислород. Когато нивото на желязо е ниско, червените кръвни клетки ще имат по-малко хемоглобин, така че ще бъдат по-бледи и по-малки и ще могат да пренасят все по-малко кислород до тъканите и клетките. Важно е да не приемате леко недостига на желязо, тъй като дори може да причини анемия в дългосрочен план, което е сериозно и лечимо състояние. Добре известните симптоми на дефицит на желязо включват умора, летаргия, главоболие, косопад или счупени нокти и бледа кожа на лицето. Но има и доста странни, шокиращи симптоми.

Подут език, кубчета лед

Когато тялото ви е с ниско съдържание на желязо, не само хемоглобинът, но и друг протеин, пренасящ кислород, отговорен за здравословното функциониране на вашите мускули, миоглобин, се намалява. Езикът ви е голям сноп мускули, така че можете да го почувствате и там, ако имате дефицит на желязо: той може да стане чувствителен, с груба повърхност, подут. Подутият език се успокоява от лед, поради което хората с недостиг на желязо обичат да дъвчат лед.

---