Подрязване и запек естествено и ефективно слабително средство - А; AT
Сините сливи са сушената версия на плод, наречен "Черната слива" (или Алиновата слива). Събрана между юли и септември, сливата Аген се изсушава, за да се превърне в синя слива.
Алиновите сливи растат на сливовите дръвчета Аген, умерен храст от семейство Розоцветни. Въпреки че тези сливи могат да се консумират пресни, те най-често се предлагат на пазара в изсушен вид. Така сушените сини сливи се намират в сладкарниците или в кухнята през цялата година.
Сините сливи са плодове, които имат много предимства. Той ефективно се бори със запека и може да помогне на хората, които са на диета, да отслабнат. Всъщност някои хора избират 3-дневно лечение със сини сливи, за да отслабнат 2 килограма. Но този плод има и много други добродетели, следвайте ръководството.
Сини сливи на английски: "Сини сливи" е английският термин за сини сливи.
I] Подрязване: всичко, което трябва да знаете след 2 минути
Сливата Agen, подобно на сините сливи (което е нейната изсушена версия) е плод, който има интересен състав. Той е източник на фибри и витамини. Това е плод, който е известен със способността си да стимулира чревния транзит. Расте в Америка, Европа и Азия. Има жълт, лилав или черен цвят в зависимост от сорта и има сладък вкус, приятен за небцето.
Сините сливи не са обикновени плодове. В действителност, това помага да се борим срещу много патологии или малки смущения в тялото ни. Съдържа калий и се препоръчва за борба с високо кръвно налягане. Със своите антоцианини той предотвратява сърдечни заболявания. Сините сливи също са съставени от магнезий и това помага на пациента да се бори с безпокойството.
Според изследвания от университетите на Флорида и Оклахома сините сливи имат способността да предвиждат фрактури на костите. Тъй като е с високо съдържание на захар, се препоръчва на спортисти, които се нуждаят от въглехидрати, за да останат в състезанието.
Сините сливи могат да се готвят по различни начини, за да допълнят вкусните рецепти *. Може да се съхранява и в помещение, където е със стайна температура, или в хладилника за няколко дни, ако вече е напълно узряло.
(*) Отгоре, тарта от сини сливи, а отдолу рецепта за агнешко месо със сини сливи.
Сини сливи: калории
Освен ако нямате алергия, няма причина да се лишавате от сочния вкус на сините сливи. Мнозина се страхуват от напълняване от плодова захар.
Трябва да се разбере, че калориите, предоставени от сините сливи, се различават в зависимост от състоянието им. Когато плодовете се сервират охладени, порцията от 100 g осигурява само 50 kcal. От друга страна, не трябва да забравяме, че сушените плодове са по-калорични. Същото важи и за сините сливи, защото 100 g от този сушен плод осигуряват до 244 kcal.
Това се обяснява със сушенето на плодовете. Всъщност, когато сушената слива изсъхне, тя губи вода и захарта има тенденция да се концентрира. Ето защо сушените сини сливи имат повече калории от пресните сливи Аген.
Сини сливи: хранителна стойност
Консумирането на сини сливи има много предимства:
- Сините сливи са вкусен плод, който се цени от гастрономите.
- Препоръчва се на хора, които искат да максимизират резултатите от диетите си. Това се обяснява с неговите свойства за отслабване. Сините сливи засилват чувството за ситост и след това действат като подтискащи апетита.
- Освен това помага за храносмилането, освен че е отличен десерт.
Средна цена във Франция (за кг)
Сините сливи са плодове, които са много ценени във Франция. Това се обяснява с многото му добродетели и начина, по който лесно се включва в много рецепти. На френския пазар средната цена за килограм сини сливи е 4 евро.