Подрязвайте брауни

сини сливи

The рецепта за брауни със сини сливи диетична версия - с ниско съдържание на мазнини, ниско съдържание на захар, без мляко и без глутен. Много лесно се прави.

Съставки

  • 115 гр. Сини сливи
  • 3 чаени лъжички ябълков сок или ракия
  • 50гр какао на прах
  • 65 гр. Брашно
  • 1-2 ч. Л. Бакпулвер
  • Шипка сол
  • 75 гр. Захар Стевия или кафява захар
  • 2 яйца
  • 2 чаени лъжички растително масло
  • 1 ч. Л. Ванилов екстракт
  • 50 г нарязани орехови ядки (по желание)
  • Допълнителен ябълков сок

Подготовка

  1. Сините сливи се накисват в ябълков сок или ракия. (Най-малко 30 минути, макс за една нощ). Пюре с робот.
  2. Фурната е настроена на 180 ° C. Тава за печене от около 18-20 см е застлана с хартия за печене.
  3. Пресейте брашно, какао на прах, бакпулвер, сол и захар в голяма купа. Разбъркайте.
  4. Смесете яйцата с олиото и ванилията и след това разбъркайте брашното. Ако е необходимо, добавете още ябълков сок - масажът не трябва да е твърд, но не и течен! Внимателно разбъркайте ядките.
  5. Получената маса се изсипва внимателно в тавата за печене, заглажда се с плоска лопата и се пече около 25 минути. Добре е, ако горната част е твърда, но средата все още е лепкава!
  6. Извадете от фурната, оставете да престои 5 минути, след което прехвърлете в решетка.
  7. Когато се охлади напълно, нарязва се на кубчета и се поръсва с пудра захар преди сервиране.