Подравняване анален режим dukan R; Solu - Forum Dukan - Journal des Femmes

От 3 дни съм на диета на dukan и имам анално кървене точно 3 дни.
Аз съм във фаза на атака, тоест протеини и овесени трици.
Това свързано ли е и нормално ли е това?.
Благодаря ви за отговора

solu

2 отговора

Диетите за отслабване не са без рискове, предупреждава Агенцията за здравна сигурност

Диетите за отслабване, независимо дали са с високо съдържание на протеини като диетите на Дюкан или Фрикър или с ниско съдържание на въглехидрати като диетите на Аткинс или Коен, далеч не са безопасни, според Агенцията по безопасност на храните, околната среда и труда (Handles).

Въз основа на научен опит, агенцията провери 15 диети: Аткинс, калифорнийски, лимонов детокс, хронохранене, Коен, Дюкан, Фрикър, Майо, Монтиняк, зелева супа, диета.
В доклад, публикуван в четвъртък, тя оценява -значителни дисбаланси- че водят до макронутриенти (липиди, въглехидрати, протеини), витамини и минерали.

По този начин за повече от 80% от диетите приемът на протеини е по-висок от препоръчителния хранителен прием (ANC) или дори много по-висок, отколкото при диетите на Dukan, което го прави тяхна запазена марка.
Няколко (Zone, Chrononut, Atkins.) Предлагат прием на липиди над високия диапазон на ANC.
Приемът на фибри в 3 от 4 диети е по-нисък от ANC, или понякога почти десет пъти по-нисък, както в първите две фази на диетите на Dukan.

При жените много рядко се постигат железни ANC. Няколко диети (Mayo, Montignac фаза 2, Fricker 3.) не покриват нуждите от калций, докато в две от фазите на Dunkan приемът е два пъти по-висок от ANC. Диетата Dukan 1 осигурява над 2 пъти препоръчания максимален натрий.

Приемът на витамини често е твърде нисък, особено за диетите на Dukan и Fricker, както и приемът на витамин D, с изключение на диетите Dukan 2 и 3, където той е четири пъти по-висок от препоръките.