Подпухналост и метеоризъм Ето как можете да прекратите спазмите си - Ръководство за здравето
Надувате ли твърде много, напрягате ли корема често? . Кога да се притеснявате за метеоризъм, кога да посетите лекар с тези проблеми?
Производството на чревни газове е напълно нормално, процес, свързан със здравословно храносмилане, но понякога увеличеното образуване на газове може да причини проблеми и неприятни симптоми.
Храни, които причиняват подуване на корема
На първо място, не боли да знаете, че здравият възрастен има изненадващо голямо количество в червата си 1,5 литра газ може да се произвежда и ежедневно - това разбира се зависи от индивидуалните характеристики, диетата, общото здравословно състояние и т.н. и кървим 15-25 пъти за 24 часа. Тоест, лесно може да се окаже, че това, което смятаме за „твърде много“, всъщност е нормално. Ако обаче вярваме, че производството на газ се увеличава в сравнение с нашия предишен опит или че има други симптоми, свързани с твърде много чревни газове, първо си струва да разгледаме диетата си.
Това е така, защото храносмилането на определени храни може да доведе до повече газове. Това е така, защото газовете са странични продукти от работата на бактериите, участващи в храносмилането. Преди всичко а яденето на храни, богати на фибри, може да бъде придружено от повишено производство на газ, например, на всички е известно, че ядем много повече, след като ядем бобови растения, боб или леща, зеле или карфиол. Освен това някои заболявания могат да причинят повишено образуване на газове, но в този случай трябва да се съобразяваме и с други симптоми (напр. Коремни спазми, диария).