Подправки и подправки
Как да направите правилния избор, когато подправяте вашите ястия? Като ограничавате солта и благоприятствате подправките и ароматните билки, магданоз и др. !
Ароматните листа на дафиновия лист овкусяват средиземноморски ястия и позволяват производството на етерично масло, което е било обект на много изследвания.
Босилекът е ароматно растение, широко използвано в средиземноморската кухня. Той има много ползи за здравето.
Някои компоненти на чревната флора като лактобацили или късоверижни мастни киселини са чувствителни към излишната сол. Какво може да обясни ролята на солта при хипертония.
Мозък, рак, възпаление. ползите за здравето от куркумина се натрупват.
Мащерката е ароматно средиземноморско растение, използвано както в кулинарията, така и в билколечението.
Богати на антиоксиданти, подправки и билки изглежда намаляват нивата на инсулин и подобряват нивата на липидите в кръвта, като същевременно намаляват възпалението.
Дългосрочната висока консумация на сол променя физиологичните механизми, които регулират вкуса към солта. Изследователите са открили съединение, което би могло да възстанови тези механизми.
Всички познаваме черни, бели и зелени чушки. Но има много други видове пипер. Открийте ги.
Често използван срещу гадене или за по-добро храносмилане, джинджифилът е полезен и срещу други заболявания.
Иранско проучване оценява ефектите на шафрана при деца с разстройство с дефицит на внимание и хиперактивност (ADHD).
Изборът
Най-добрите книги и хранителни добавки, избрани за вас от NUTRIVI, хранителния магазин.
Открийте магазина
Също и за откриване
Ароматните листа на дафиновия лист овкусяват средиземноморски ястия и позволяват производството на етерично масло, което е било обект на много изследвания.
Противовъзпалително, противораково, антиоксидантно и невропротективно, куркумата е подправката, която не бива да се пренебрегва! При условие, че знаете как да го използвате, за да го усвоите правилно.
Подправките и ароматите са богати на фенолни съединения и терпени. Поставете ги в светлината на прожекторите за вкус и здраве
Подбор на книги, хранителни добавки, растения и етерични масла.
Открийте нашия абонаментен план и имайте неограничен достъп до всички статии на LaNutrition.fr !
LaNutrition.fr е независим сайт за преса, специализиран в информация за здравето и храните. Всеки ден авторите анализират и поставят в перспектива резултатите от десетки научни и медицински изследвания. Ще намерите оригинална и иновативна информация, често изключителна, в областта на превенцията, храненето, околната среда.