По-добро храносмилане благодарение на храненето и дивата аюрведа и Веда
Храносмилането е централна тема в Аюрведа.Предполага се, че храносмилателните проблеми са причина за различни заболявания. Също така често се случва много оплаквания автоматично да се подобряват веднага щом храносмилането бъде оптимизирано.
Храносмилането от своя страна зависи от така наречения агни, храносмилателния огън. Храносмилателният огън е отговорен за разграждането на храната. Той седи в различни секции на храносмилателния тракт, разгражда храната до отделните елементи и ги храни за по-нататъшна обработка.
Ако се чувствам неудобно, това често се случва, защото храносмилателният ми огън не гори правилно или съм задръстен от токсични натрупвания. Често обаче има и нещо неусвоено в съзнанието ми и ме блокира. Аюрведа е свързана с това да усетя какво е добро за мен, тялото ми, ума и душата ми. Ако се върна към равновесието си и храносмилането ми може да се регулира, тялото ми е оптимално снабдено с витамини и хранителни вещества, моето желание за живот се връща и получавам страхотна харизма.
За разлика от конвенционалната медицина, Аюрведа приема, че хората са различни и следователно имат различни нужди по отношение на храната и начина си на живот. Аюрведа се основава на идеята, че хората се разболяват само ако живеят в противоречие с тяхната природа - т.е. противно на тяхната конституция, която имат от раждането си. Това също обяснява защо напр. една и съща дейност на работното място може да засегне двама души много различно Стресът на работното място разболява някои хора, други се справят добре с него. Същото е и с крем тортата вечер. Някои хора имат добро храносмилане и все още могат да понасят тежки ястия дори вечер, когато храносмилателната им сила се влоши. При други, от друга страна, стомахът се обръща при самата мисъл за това.
Можете да си представите конституцията като индивидуален генетичен план, който всяко живо същество получава, когато е заченато. Всеки един е чудесно уникален и никой не е по-добър или по-лош от другия! Ако не живея в хармония с конституцията си, не наблягам на силните си страни и не отчитам слабостите си, може да се случи така, че да ми свършат ресурсите. Много е изтощително да живееш срещу конституцията си. Например, ако аз съм оживен и креативен тип Вата, който се нуждае от много свобода и няма шанс от години да развие креативността си и трябва само да изпълнява рутинни задачи, които могат да бъдат много изтощителни и в дългосрочен план мога да претърпя щети. Когато живея в хармония с конституцията си, силата и харизмата ми се засилват.
Има три основни конституционни типа (Doshas): "Vata", "Pitta" и "Kapha".
Всеки има части и от трите. Тогава преобладаващата част е вашата конституция. Обикновено има смесени форми на две доши или дори редки случаи, когато и трите конституции присъстват в равни части (три-доша).
Ако вашите доши са в баланс, вие сте в баланс и следователно здрави. Ако те не са в равновесие, вие се чувствате слаби, безволни и може да се разболеете.
Научете повече за Вата, Пита и Капха и какви части имате в себе си. Ще видите колко вълнуваща е Аюрведа.