Подобряване на живота на NLP, CleverMindRu

Всичко за мозъка!

Здравейте, темата за днес е свързана с това как можете да си помогнете да станете по-ефективни във всички области на живота. Свикнали сме да разглобяваме само ноотропни хапчета, поради реалното им въздействие върху организма. Но днешната реалност не почива само на тях. Има много повече техники, предназначени да въздействат върху тялото и ума без използване на фармакология или директно действие (обучение, четене на книги ...). Всички те, по един или друг начин, се въртят около плацебо ефекта, ефекта на самохипнозата. Нека първо се спрем на този фактор.

Плацебо ефект посветени са много експерименти, наистина работи, но с различна степен на интензивност. Има много примери! Google, който се интересува. Едно от най-показателните, може би: когато човек е бил подготвен за това, което е бил, целенасочено изгорен. Той беше научен на това всеки ден, особено в деня на самия експеримент. В резултат на това те завързаха очите си и сложиха лед върху тялото! Резултатът е изгаряне!

Можете ли да си представите колко силна е самохипнозата! Или как слоновете ходят в Индия, вързани за колче, забито в земята, защото са били вързани в детството и не са могли да се отдалечат.

Затова не са необходими много техники! Достатъчно е да разберете същността, това, в което вярвате, е това, което се случва. Ако мислите, че светът е лайна, тогава каката ще ви заобиколи. Ако мислите, че „бях C в училище, не мога да стана изобретател“ - няма да го направите. Ако вярвате, че светът е много опасен и всички искат да ви заблудят, ще се срещнат някои изроди.

НЛП техники

НЛП е Невролингвистичното програмиране, приблизително, е набор от методи и идеи за това как да повлияете на себе си и на другите хора. НЛП се основава на плацебо ефекта, ако смятате, че този ефект съществува, което е факт, тогава НЛП ще работи!

Има много книги за този вид програмиране, които описват голямо разнообразие от техники. Няма да говорим твърде много, по-конкретни: методът, какво да правя и как работи. И така, 5 техники, взети от книгата "Пълният курс на НЛП".

Котви . Един от най-простите и мощни методи. Позволява ви да възстановите психоемоционалното състояние за няколко секунди. Може да се използва всяко състояние: радост или очакване, увереност, гняв или ярост, спокойствие.

Какъв е смисълът: тук отивате с приятелите си на кино или в дачата или на нечий рожден ден, правите същото действие и се настройвате, че всичко ще е готино, че ще ви е добре. Един мой приятел бързо потрива ръце, това е неговото движение, всеки може да има свои. След това повтаряте едно и също действие в различна ситуация и получавате съответното състояние на ума. Лично за мен едновременно се използваше активно една котва - гняв. Когато нещо ме дразнеше, ядосваше, стисках лявата ръка с дясната за 2-3 секунди. След това използвах това състояние в обучението, CrossFit. Понякога беше толкова пукащо, че наистина се чувствах като хълм. Изглеждаше, че можете поне да издърпате решетките от земята или да счупите вратата от колата с ръце/крака. Напредвах много бързо, но след известно време си счупих гръбнака по време на тренировка, всичко се получи, мога да тренирам, но без желязо. Затова внимателно!