Подобряване на телесната миризма Съвети за миризма на пот; Ко

Не е за нищо, че можете да помиришете някого добре, ако сте любезен. То става още по-неприятно, когато миризмата на тялото стане неприятна и по този начин проблем. Най-късно, когато миризмите на тялото се появяват не само през лятото или в стресови ситуации, трябва да действате: Какви са причините и как можете да подобрите миризмата на тялото си.

Всеки има собствена телесна миризма, която се определя главно от гените. Но когато нормалната миризма се превърне в неприятна, е време да действате. Причините за това са много, но невинаги причината е лошата хигиена. Стресът, промените в диетата или дори заболяването също могат да доведат до промяна на миризмата на тялото ви. Какво да правите, ако изведнъж не можете да помиришете себе си и как да подобрите миризмата на тялото си.

4 причини за миризма на пот: защо миризмата на тялото може внезапно да се промени

Обикновено дори не го забелязваме в началото или само когато някой ни попита за това: Но телесната миризма може внезапно да се промени. Ако случаят е такъв за вас, първо трябва да потърсите причината - защото причините могат да бъдат много различни.

Причина 1: повишено изпотяване

Лятната жега, повече упражнения или повишена консумация на алкохол могат да ви накарат да се потите повече. Потните жлези са разпределени по цялото ни тяло и гарантират, че топлинният ни баланс е регулиран. Така че изпотяването само по себе си е важно и не е задължително да ви кара да миришете. Неприятната телесна миризма се причинява от бактериите в потта.

Нашата пот е 99% вода. Дотук добре, но останалите 1% са съставки като урея, протеини, млечна киселина и мазнини, които са основни храни за много бактерии. Когато потта ни остава херметична, например в чорапи и обувки, това е истинска мека за бактерии. Ще се почувствате като у дома си в тази топла, влажна среда и колкото по-дълго бактериите остават там и разграждат потта ни, толкова по-интензивна става миризмата на тялото ни. В стресови ситуации, с повишени температури или много упражнения, потните ви жлези се стимулират и обикновено се потите повече.

Причина 2: диетата

Понякога такава промяна в телесната миризма е само временна. Тогава миналото хранене с много чесън, лук или праз може да бъде виновно. Те се издишват през кожата. Черният чай, алкохолът, пикантната или трудно смилаема храна също могат да доведат до внезапно увеличаване на производството на пот и силна миризма на тялото. Също така червеното месо и зеле могат да окажат негативно влияние върху нашата миризма. Но има и положителни ефекти върху миризмата на пот: Според експерти диета, която все повече включва консумацията на плодове и зеленчуци, води до приятна миризма на пот.

Причина 3: хормоните

Хормоните са пратеници, които се произвеждат от тялото, за да контролират определени телесни функции като растеж, метаболизъм или сексуалност. По-специално половите хормони се забелязват и отвън: швейцарски учени са установили, че половите хормони влияят не само върху психиката и плодовитостта ни, но и върху това как миришем. Естрогените, т.е. женските хормони, имат висок дял сяра и в резултат на това женската пот леко мирише на лук. При мъжете тестостеронът създава леко сиренева миризма. Възрастта и фертилната фаза променят телесната миризма, хормоните също се променят.

Какво наистина се случва в тялото по време на стрес?

Причина 4: Медицински причини

Внезапно променената телесна миризма може да има и по-сериозни причини: Някои заболявания също могат да причинят неприятни телесни миризми. Диабетът, бъбречните заболявания, инфекцията с дрожди, слабо функциониращата щитовидна жлеза или метаболитните нарушения могат да доведат до промяна на миризмата ви. Приемането на лекарства също може да бъде отговорно за това.

Тези миризми са предупредителни сигнали от тялото

Кисела миризма на тялото: Миризмата на кисел оцет може да показва слабо функционираща щитовидна жлеза.
Миризма на урина: Ако потта започне да мирише на урина, зад нея може да има бъбречно заболяване.
Миризма на ацетон: Причината се крие в панкреаса: телесната миризма и миризмата на дъх, която мирише леко като средство за отстраняване на лак, може да показва диабет и дефицит на инсулин.
Gдори за амоняк: Ако тялото излъчва остър мирис на амоняк през кожата, това показва проблем с черния дроб.

7 съвета: какво да правите, ако искате да подобрите миризмата на тялото си

Ясно е едно: хигиената е всичко и всичко, когато става въпрос за телесна миризма. Редовното душване със сапун или чиста вода е основното изискване. Внимание: Ако се къпете твърде често, можете да повредите защитната киселинна мантия на кожата.

Експертите препоръчват да се къпете два до три пъти седмично, но силно изпотяващите се части на тялото също могат да се почистват ежедневно. Ако сте склонни да се потите бързо, трябва да вземете студен или хладен душ. Душът, който е твърде горещ, отваря порите и стимулира изпотяването. Какви други съвети трябва да имате предвид, ако искате да подобрите миризмата на тялото си:

Съвет 1: правилният дезодорант

Използването на дезодорант обикновено помага срещу ежедневното изпотяване. Но внимавайте: много дезодоранти са склонни да прикриват миризмата на пот. Важно е да се преодолее причината и да се потисне изпотяването: затова обърнете внимание на етикета против изпотяване, когато купувате дезодоранта си.

Съвет 2: подходящите дрехи

Дрехите ви също трябва да се перат редовно. Основно правило: колкото по-близо са дрехите до тялото, толкова по-често трябва да ги почиствате. Ако знаете, че се потите често и бързо, преди всичко трябва да носите леко и дишащо облекло. Роклите от естествени влакна като памук и лен са най-подходящи за това. Трябва да избягвате полиестер и полиакрил. Има дори специални "антимиризмени дрехи" с влакна от сребърни йони, които би трябвало да абсорбират и заключват влагата още по-добре.

Съвет 3: правилната диета

Ако искате да избегнете миризмата на пот, трябва да обърнете внимание и на диетата си. Храните като кисело мляко, плодове или зеленчуци са лесно смилаеми и нямат отрицателно въздействие върху производството на пот. Продукти, които съдържат цинк като ядки или пълнозърнести продукти, също така гарантират, че потта мирише по-малко силно. Кафе, чай, алкохол, висококалорична храна или пикантни ястия, от друга страна, ви карат да се потите. Така че, ако имате важна среща с клиент или среща, по-добре избягвайте тези продукти.

„Нос“: Приложение, което може да мирише

Между другото: Повечето хора дори не могат да възприемат собствената си телесна миризма. Производителят на козметика Nivea би искал да поправи ситуацията: Заедно с креативната агенция FCB, те разработиха приложението "Nose" и подходящо покритие, което смартфонът може да помирише с помощта на сензори. Вашата собствена миризма може да бъде анализирана и оценена с приложението. За съжаление приложението в момента не е на пазара.

Съвет 4: пийте достатъчно

Ако температурата се повиши или се потите много, трябва да пиете много. Защото: Ако пиете твърде малко, отделяте силно концентрирана пот, която след това обикновено мирише по-интензивно.

Съвет 5: Опитайте се да намалите нивото на стрес

С увеличаване на нивото на стрес нараства и производството на пот. Затова се опитайте да преминете през ежедневната си работа възможно най-спокойно. Опитайте упражнения за медитация или йога, които осигуряват бързо облекчаване на стреса.

В стресови ситуации бързо се изпотявате?

Ако никой от съветите не ви помага да контролирате производството на пот, трябва да посетите лекар. Може да страдате от това, което е известно като хиперхидроза, т.е.нормално изпотяване. Тогава специални терапии могат да ви помогнат да овладеете прекомерното изпотяване.

Статии, които може да ви интересуват: