Подобрява храносмилането, защитава сърдечната функция 10 идеи за божествена храна от зелен грах - Health Femina
- зелен грах
- грахово зърно
- здравословна диета
- сърдечна диета
- витамин к
- калий
- богата на фибри диета
- бобови растения
- растителен протеин
- Здраве
Бобовите зеленчуци, като зеления грах, са богати на полезни за организма витамини и минерали, подпомагат храносмилането и сърдечната дейност, така че си струва да се утолят по време на карантина и да се консумират многократно.
Грахът е богат на калий, магнезий, витамин К и каротини, които помагат за сърдечната функция и стабилизират кръвното налягане, но също така са богати на клетъчен и стимулиращ имунитета селен, с високо съдържание на протеини и диетични фибри, които също защитават здравето на храносмилането.