По-добре разберете цикъла си, за да забременеете

Достатъчно е да зададете въпроса около себе си, за да видите, че много жени нямат знания за това как работи техният цикъл. Когато обаче искате да забременеете, от съществено значение е да знаете вашите фертилни периоди и различните признаци, които обявяват овулацията. Доктор Филип Минц, гинеколог-акушер в Париж и управител на гривната за проследяване на плодовитостта AVA, ни помага да видим по-ясно.

Две фази за един цикъл !

Женският менструален цикъл започва от първия ден на менструацията. Както обяснява д-р Минц: „Цикълът обикновено продължава 28 дни. Но може да бъде и по-кратък, 20/22 дни или, напротив, много по-дълъг. До 30, 45 или дори 60 дни за някои жени. "

Цикълът е разделен на три части:

Фоликуларната фаза, който продължава повече или по-малко 14 дни: През този период се развиват фоликулите, съдържащи се в яйчниците. Когато яйцеклетката узрее, тя се освобождава от яйчника.
Овулация: това е именно фертилния период на жената, който съответства на момента, в който яйцеклетката, освободена от яйчника, може да бъде оплодена от сперма.
Лутеалната фаза: Ходът на тази фаза ще зависи от това дали е имало оплождане или не. Фоликулът, съдържащ яйцеклетката, се превръща в жълто тяло и ще произведе прогестерон, който ще подготви матката за имплантиране на ембриона. Ако не е имало оплождане, това жълто тяло ще изчезне, нивото на хормона ще спадне и ще доведе до настъпване на менструация чрез разпадане. Продължителността на тази фаза също е променлива, но се счита, че тя трябва да продължи най-малко 10 дни, за да позволи имплантиране.

Прекалено дългият цикъл често е пречка за зачеването. „Причината за тези прекалено дълги цикли често е свързана с хормонални или яйчникови заболявания. Това прави срещите с партньора по-несигурни по отношение на потенциалното оплождане ”, спомня си доктор Минц.

Когато контрацепцията размива следите

Много жени приемат хапчето, често в продължение на много години. С течение на времето те често губят спомен за естествения си цикъл, неговите физически прояви и симптоми на овулация. Когато контрацепцията бъде спряна, "машината" може да отнеме няколко седмици или дори месеци, за да стартира отново и жените често са малко изгубени.

Те и партньорът им вярват, че спирането на контрацепцията (независимо дали е хапче, спирала или презерватив) и сексът ще бъдат достатъчни за постигане на бременност. Но реалността е много по-сложна. Защото не става въпрос само за правене на любов ... това е за правене на любов в точното време! Според австралийско проучване, проведено в университета в Мелбърн, от кохорта от 204 жени, проследени в ART, само 13% са успели да разберат в кой ден са овулирали. Липса на знания, което следователно е истинска спирачка за плодовитостта.

Открийте най-плодородния период от цикъла

Малко момиченце се ражда с около 500 000 яйцеклетки в двата яйчника. По-голямата част няма да оцелеят и през целия им живот ще бъдат произведени само 450 или 500 яйца. Възможно е да откриете най-плодородния период от цикъла, за да правите секс в точното време и да увеличите максимално шансовете си.

Симптомите на овулация са многобройни: болка в яйчника, който е освободил ооцит, напрежение в гърдите, наличие на прозрачна цервикална слуз, подобна на яйцеклетка, повишено либидо, умора. Някои жени усещат овулацията си много силно, други изобщо не! Но това не означава, че те не овулират. Биологично овулацията ще настъпи в рамките на 24 до 36 часа след скока на лутеинизиращия хормон. Последното се измерва прецизно в наличните в търговската мрежа тестове за овулация, които показват непосредствената поява на овулация и най-плодородните дни за зачеване.