По-добре от вредата от консумацията на кафе

Кофеинът е най-консумираното психоактивно вещество в света, според Inserm, така че е важно да се знае дали е безопасно да се консумира. По този начин са проведени многобройни проучвания по въпроса, а последното се опира в полза на честата, но обоснована консумация. Изследователи от университета в Саутхемптън казват, че пиенето на кафе "ще има по-голяма полза за здравето, отколкото за него".

по-добре

Техният анализ се основава на данни от повече от 200 проучвания и открива благоприятни ефекти в няколко области. Това е особено свързано с по-нисък риск от смърт от всички причини и сърдечни заболявания. Изследването цитира и по-нисък риск от някои видове рак (простата, ендометриум, кожа, черен дроб), диабет тип 2, чернодробни заболявания и деменция. Тази напитка обаче не би се препоръчала за жени в риск от фрактури и бременни жени, както Inserm вече посочи през 2013 г.

Проучване, проведено от един от неговите екипи от изследователи върху женски мишки, потвърждава, че кофеинът не е без въздействие върху развиващия се мозък, причинявайки на потомството по-голяма чувствителност към епилептични припадъци и проблеми с паметта. Ако британските изследователи казват, че не могат да обяснят причинно-следствената връзка, те казват, че „пиенето на кафе изглежда безопасно“, но „в обичайните питейни навици“.

Ефектът върху черния дроб е най-важен

"Кафето е една от най-консумираните напитки в света и може да има положителни ефекти върху здравето. Но съществуващите доказателства са с по-ниско качество от наблюдателни изследвания и са необходими рандомизирани контролирани проучвания за укрепване на доказателствата. Доказателства за ползи", обясняват те. Техните резултати показват подробно, че най-голямото намаляване на риска от смърт е от три чаши на ден.