По-добре да тренирате няколко килограма от бедрата си, отколкото да ги скриете под дебелия си пуловер
- Учебна снимка от Ev на Unsplash (https://unsplash.com/photos/C7h_31Lz16Y)
Особено в коледния сезон много жени се радват на нов пухкав пуловер. Ако има празник през празниците по отношение на прекомерната консумация на калории, няколко излишни килограма върху ребрата могат да бъдат идеално скрити под дебелия вълнен пуловер в хладния сезон. За да не изпадате в паника през пролетта, защото мазнините трябва да се обработят най-късно отново, ние ви даваме няколко полезни съвета за трайно отслабване - без значение по кое време на годината искате да започнете диета. Знаете ли вече хип метода за сваляне на килограми без стрес и най-вече без глад, почти в съня си? Ние разгледахме по-отблизо тази технология и я анализирахме за вас!
Отслабнете от Луната: как действа този тип диета за отслабване?
Има определени дни в лунния календар, когато мазнините или солта се усвояват и съхраняват особено добре от тялото. В тези дни консумацията трябва да бъде съответно ограничена или изцяло избягвана. Косата също може да бъде подстригана според луната и след това може да й се придаде повече пълнота и блясък. Ако подстрижете децата от самото начало според съответните фази на луната, много доклади от опит показват, че косата трае по-добре в напреднала възраст и че понякога ранната загуба на коса може да бъде напълно предотвратена.
При отслабване Луната може да помогне за това, че силата на Луната не само влияе на приливите и отливите, но и разгръща невидима енергия върху човешкия организъм. Ако искате да отслабнете след луната, трябва да сте добре информирани за отделните фази на луната и да знаете кога:
- Новолуние
- нарастваща Луна
- Пълнолуние
- намаляваща луна
се провеждат през следващите седмици и месеци. Според традиционните мнения най-доброто време за получаване е такова Започнете диета, времето на намаляваща луна. По това време тялото е естествено детоксикирано и не е толкова възприемчиво към енергията, доставяна от храната. В противен случай хората ядат и пият всеки ден, независимо от знака на зодиака, през който преминава Луната. Следователно това е вид съчетаваща храна диета, която обаче работи напълно, без да брои отделните калории в храната.
Мюсли Снимка от Ела Олсон в Unsplash (https://unsplash.com/photos/C1Q3qOTlegg)
Отслабнете без досадно чувство на глад
С този уникален хранителен принцип и принцип за отслабване без глад, основателят на диетата и автор на няколко книги по темата за отслабването отслабна с 30 килограма за относително кратко време. Той записва самоизбрания си път от пухкавия Мопелхен до привлекателен, добре обучен мъж с думи и снимки. Всички знания, които е придобил сам, са публикувани в книга, но той също се опитва да помогне на други хора, които също искат да намалят теглото си чрез интернет. С този нов метод много хора успяват да отслабнат драстично без глад.
Концепцията за тази форма на хранене се основава на диета с ниско съдържание на въглехидрати, но предлага всякакви предимства. Преди всичко въглехидратите не трябва да бъдат напълно елиминирани от менюто, което обикновено може да доведе до истински апетит към храна след няколко дни от диетата и често е отговорен за страха от йо-йо ефекта след диета за отслабване. Основните характеристики на диетата за отслабване без глад са пиенето на достатъчно количество безкалорични течности преди хранене. Съответните размери на порциите трябва да бъдат намалени, много дебели хора просто ядат твърде много или твърде често на ден. Освен това изобретателят на диетата без глад за отслабване поема по начин, който се доближава много до здравословното прекъсване.
Помислете за себе си тънък!
Може да бъде изключително полезно да си купите ново облекло с размера на новото тегло, към което се стремите. Например, това може да е с два размера по-малки рокли, отколкото сте в момента. Снимайте тази дреха и закачете разпечатка на хладилника. Ако това не ви е достатъчно, направете снимка на себе си в това мечтано облекло и след това закачете тази снимка на хладилника. Най-добре е да гледате тази снимка възможно най-странно, тъй като нарочно не трябва да харесвате снимката с прекалено тесните дрехи. Не мислете само преди лягане, но и сутрин и между позитивно мотивиращи мисли като:
- Аз съм тънък и щастлив!
- Но сега за кратко време загубих много.
- Все още мога да управлявам следващите пет килограма!
- Ако издържа, ще се впиша в секси роклята.
И други мотивационни възгледи, които ще ви помогнат да видите положително диетата си и които ще ви помогнат да я придържате към желания краен резултат от загуба на тегло.