По-добре да не ядете моркови, защото те съдържат витамин А Често задавани въпроси -

Витамин А се съдържа само в животински продукти, напр. Яйца, мляко, масло или черен дроб.

Продуктите на растителна основа, особено жълтите зеленчуци и плодове, съдържат бета-каротин, предшественик на витамин А. Нашето тяло използва този провитамин само за образуване на ефективния витамин А, когато доставките от животински източници са твърде ниски и има опасност от недостатъчно предлагане.

Ето защо можете да ядете толкова моркови или да пиете толкова морковен сок, колкото искате: Няма риск от предозиране на витамин А. Това може да се постигне само чрез прекомерен прием на витамин А под формата на витамин таблетки или чрез честа консумация на черен дроб.

Последна актуализация: 22-10-19, сутиен

Бюлетин
бременност

Работа на непълно работно време - колко има в нея?

Ще ви покажем какво е възможно с вашия бюджет - проверете сега!

Бюлетин за бременност

Съвети за акушерка

От ежедневната практика на акушерка на свободна практика

---